Published on June 2, 2004 at 8:17 PM
Tam jest żadny dostawać wokoło fact że światło słoneczne jest ciężki na twój skórze. Ale co o pozytywnych korzyściach słońca ujawnienie? Czerwa Harvard zdrowie list dyskutuje dobrego i bad słońce. Słońca UVB krótkie częstotliwość które powodują sunburn mogą uszkadzać DNA i tłumią skóra system odpornościowego.
Długie, drążące UVA częstotliwość, mogą tworzyć wysoce odczynnikowe tlenowe molekuły sposobne uszkadzać komórek skóry błony i DNA inside. Według Harvard zdrowie listu, skóra nowotworu ryzyko wpływa osoby genami i skóra typ. Dodatkowo "dawka" i timing słońca ujawnienie jesteśmy kluczowymi elementami prawdopodobieństwo rozwijać skóra nowotwór.
Nagle dostawać udziały słońce jest niebezpieczny niż równomierny ujawnienie przez czas. Chociaż słońca ujawnienie zazwyczaj dostaje złego rap UVB częstotliwość także robią niektóre dobremu dla twój skóry. Te częstotliwość kopią daleko metaboliczną reakcję łańcuchową i substancję chemiczną która produkuje witamina d, który może promować kości zdrowie. Niektóre ludzie także otrzymywają inną korzyść od pozwalać niektóre słońce uderzają ich skórę: ja pomaga odwrotnemu sezonowemu affective nieładowi (SAD) który zazwyczaj powoduje brakiem światło słoneczne.,
Harvard zdrowie list mówi że klucz słońca ujawnienie znajduje strefę środkową między być osobą i słońca czcicielem "phobic".
Ja jest znacząco ochraniać twój skórę z sunscreen który SPF 15 przynajmniej i być ubranym koszula i kapelusz wokoło midday jeżeli ty jesteś outside dla przedłużonego okresu czas. Harvard zdrowie list jest dostępny od Harvard zdrowie publikacj nakładowy podział Harvard szkoła medyczna.
Ty możesz prenumerować Harvard zdrowie list dla $32 na rok przy http://www.health.harvard.edu/health lub dzwonić 1-877-649-9457 toll-free. Środki: kontaktowy Christine Junge przy Christine_Junge@hms.harvard.edu dla pochlebnej kopii gazetka, lub otrzymywać nasz prasowych uwolnienia bezpośrednio.
3919edea-e17f-4550-bc16-d9ad8e3b81d1|6|3.5