运动和服用鱼油补充显着降低动脉粥样硬化的危险

几乎所有美国人的四分之一，有某种形式的心血管疾病，根据美国疾病控制中心，每年约95万美国人死于心脏疾病。长时间海拔血脂，脂肪，血液中的，这种情况称为餐后血脂，导致动脉粥样硬化为临时风险后空腹血脂正常水平的个人甚至。

在密苏里-哥伦比亚大学的研究人员发现，长时间运动一起服用鱼油补充剂的会议大幅减少，导致动脉粥样硬化，导致心脏疾病的一个条件。

MU，研究人员汤姆孙，格雷斯的营养学教授，生物化学和病理学教授，欧文多纳休，在穆的硕士研究生，和布莱恩史密斯，托马斯在美国堪萨斯大学的博士后研究员，进行了研究，探讨影响锻炼和鱼油甘油三酯，脂肪，血液中的水平后，受试者吃高脂肪的膳食。 ，今年夏天将发表在新陈代谢 ，结果表明，搞长期的，有氧运动的人有突破下降甘油三酯的肌肉细胞，快速，服用鱼油补充剂可降低甘油三酯水平，更有效。

“动脉粥样硬化，或局部堵塞的动脉血液中的脂肪是主要贡献者，”托马斯说。 “这项研究的结果表明，它是非常有利的，活跃的人，如果他们对他们的甘油三酯水平的关心进食脂肪餐之后服用鱼油。”

研究人员检查了甘油三酯水平，在娱乐性活跃的男性的膳食。受试者被分成两组，为了辨别运动只有好处;鱼油的摄入量;和锻炼结合鱼油的摄入量。控制组受试者吃高脂肪的一餐。第二组吃高脂肪的一餐，下面的一个练习会话。服用鱼油补充后，另一组吃高脂肪的一餐。最后一组服用鱼油补充，并在从事一项工作会议后，吃高脂肪的一餐。每个主题，通过在不同的日子里所有四个治疗。

结果表明，在吃高脂肪餐之前，鱼油补充剂的受试者参加的高峰甘油三酯水平降低了38％。既行使了鱼油补充减少了50％的甘油三酯水平。

托马斯说，他希望这项研究可能最终帮助减少对毒品的依赖治疗与心脏疾病的人的条件。

http://www.missouri.edu