Exercise är mer inflytelserik, än calciumintag, i att bestämma benstyrka i unga kvinnor, en Penn State Högskola av Medicinstudien, föreslår.
”Även Om calciumintag citeras ofta som det viktigast dela upp i faktorer för sunda ben, föreslår vår studie övar att som, egentligen är den dominera livsstilbestämmande faktor av benstyrka i unga kvinnor,”, sade Tom Lloyd, Ph.D., professorn av vård- utvärderingsvetenskaper, den Penn State Högskolan av Medicinen, den Penn State Milton S. Hershey Medicinskt center. ”Fanns Det endast ett litet realitetförhållande mellan calciumintag och benvariabler, men en viktig anslutning mellan sportar övar ställningen, och samlas det vuxna ben för barn och styrka.”,
Studien, betitlad ”Livsstil Dela upp i faktorer, och Utvecklingen av Ben Samlas och Benar ur Styrka i Unga Kvinnor,” publicerades i Juni utfärdar av Journal av Pediatrik.
Studie mål var att erhålla ett omfattande beskådar av hur calciumintag, muntligt preventiv- bruk och övar förbands till utvecklingen av det maximala ben samlas och till utvecklingen av böjande styrka för det unga vuxna höftben. Bena ur att böja, och vridningsstyrka erbjuder en bättre framställning av benstyrka än benar ur mineralisk täthet.
Studier har visat att mest av en kvinnligs ben samlas byggs mellan åldrarna av 13 och 15 och därefter långsamt borttappadt i de sist fyra årtiondena av henne liv. Därför och att nå fram till det optimala ben samlas, och benstyrka i tonårstid kan erbjuda den bäst skyddsmöjligheten mot osteoporosis - bena ur förlust i posta-menopausal kvinnor och åldringen.
”Som är därför överenskommelse, hur den modifierbara livsstilen dela upp i faktorer affektbenaccrual, och utveckling av benstyrka är av kritisk klinisk betydelse,” sade Lloyd. ”Om vi vet hur man optimerar benbyggnad och styrka i ungdom, kan vi vara kompetent att framkalla en förebyggande medelstrategi för att förminska mer, än 1,3 miljon bryter ett år, som kostar $14 miljard om året.”,
Studien av 80 kvinnor är delen av Penn State de Unga Kvinna Vård- Studie, en pågående observational studie som börjas i 1990 med inskrivningen av 112 sunda kvinnliga tonåringar som är representativa av Caucasian kvinnlig som deltar i kommunal skola i Pennsylvania. De Penn State forskarna följde den naturliga fortgången av kardiovaskulärt, reproduktivt och ben som var vård- i dessa kvinnor.
För 10 år spårade forskare ett nummer av dela upp i faktorer. Förkroppsliga sammansättning, och höftbenmätningar togs årligt med ett dubbel Röntgar den absorptiometry densitometeren för ben (DXA). Även Om mineralisk täthet för ben har brett använts, som det primära hjälpmedlet av att bestämma ben bryter, riskerar, är det inte en riktamätning av benstyrka, som beror på både den materiella och strukturella rekvisitan av ben. Så använda nyutvecklade programvaran för forskning mäter laget som beräknar närmare detalj, av benstyrka och geometrisk rekvisita från DXA-datan.
Om calciumintag för laget den också samlade informationen, genom att anteckna tre-dag, bantar rekord varje halvår för de första fyra åren av studien och därefter årligt därefter. Sammanlagt genomsnittligt calciumintag i gruppen var mellan 618 mg/day och 1498 mg/day.
Muntligt preventiv- bruk antecknades, och läkarundersökningaktivitet var beslutsamt använda sportar övar frågeformuläret, som listade likt fotboll för 28 aktiviteter för aktiviteter däribland skola-baserat och marschmusikband, skolar förutom aktivitetsnågot liknandedans, och aerobiskt klassificerar, och gå och spring för individaktiviteter likt. Ett växande övar ställningen beräknades från de 10 åren av data.
Studieresultat visade att inget viktigt förhållande finns mellan genomsnittligt dagstidningcalciumintag och slutsummabenaffärsvinst från åldrar 12 till 22 eller i ung vuxen täthet för höftbenmineral. En jämförelse av de muntliga preventiv- användarena och nonusersna visade att ingen skillnad i slutsumma förkroppsligar och mineralisk täthet för höftben som föreslår muntliga preventivmedel har inget som verkställas på bentäthet.
”Sport-övar Vår statistiska analys av i tonårstid visade att som övar är ansvariga för mellan 16 procent och 22 procent av variationen i mineralisk täthet för höftben och böjande styrka,”, sade Lloyd. ”Total-, indikerar data från Penn State den Unga Womenâs Vård- Studien att dagligen calciumintag mer stor än 500 mg/day under tonårstid inte resulterar i clinically ökande uppskattbart förkroppsligar benaccrual eller det ökande vuxna ben samlas.”,
Lloyd sade extra liknande longitudinal studier av annan person som tillhör en etnisk minoritet, och ras- grupper är nödvändiga fullständigt att utvärdera betydelsen av resultaten för Amerikankvinnor.
Det inklusive studielaget: Petit Moira, Ph.D., och Hänga-Mo Lin, Sc.D., Avdelning av Vård- UtvärderingsVetenskap, Penn State Högskola av Medicinen och Thomas J. Beck, Sc.D., Avdelning av Radiologi, Johns Hopkins Universitetar. Studien betalades av U.S.-Avdelningen av Vård-, och Människan Servar och den Allmänna Kliniska Forskningscentrat på den Penn State Milton S. Hershey Medicinskt center.
http://www.psu.edu