De Mensen in Washington leven langer maar niet noodzakelijk beter, hoewel er eenvoudige maatregelen zijn die de mensen kunnen nu treffen om hun gezondheid en onafhankelijkheid op lange termijn te verbeteren. Om Washingtonians te helpen middelen vinden die zij hebben moeten om de recentere jaren in gezonde jaren veranderen, kondigde het Ministerie van Gezondheid vandaag een nieuw Web-based middel aan, „
Stappen aan het Gezonde Verouderen“.
De Online middelen bieden de hoogste manierenmensen aan kunnen gezondheid en levenskwaliteit in recentere jaren en een gastheer van uiteinden verbeteren die door wetenschappelijk bewijsmateriaal worden gesteund. De aanbevelingen zijn nuttig voor alle leeftijdsgroepen maar gericht vooral op mensen in hun jaren '40 en jaren '50. Washington heeft één van de snelst verouderende bevolking in de Verenigde Staten.
„Tegen 2020, zullen meer dan 1 miljoen mensen in Washington leeftijd 65 of ouder - bijna tweemaal het aantal mensen in die leeftijdsgroep vandaag,“ bovengenoemde Heidi Keller, de directeur van de gezondheidsbevordering voor het agentschap zijn. Het „slechte nieuws: hoewel wij langer leven, zullen wij waarschijnlijk niet zeer gezond zijn tenzij wij veranderingen nu aanbrengen. Het goede nieuws: de mensen kunnen maatregelen nu treffen om hun gezondheid, levensduur en onafhankelijkheid te verbeteren. Het is nooit te laat!“
De Bovenkant op de lijst is de drie belangrijke medewerkers aan het gezond leven: fysische activiteit, goede voeding en het vermijden van tabaksgebruik. Andere aanbevelingen omvatten het krijgen van genoeg calcium, het beperken van alcoholconsumptie tot gematigde bedragen, het krijgen van regelmatige medische en tandcontroles, het worden geïmmuniseerd, en behoorlijk het gebruiken van medicijnen.
„Misschien is het verrassen het belang om te blijven dat sociaal aan familie, vrienden en gemeenschap wordt verbonden,“ bovengenoemde Keller. De „Sociale isolatie heeft een meetbare invloed op de gezondheid van mensen.“