Leute in Washington leben länger aber, nicht notwendigerweise zu verbessern, obgleich es einfache Schritte gibt, die Leute jetzt unternehmen können, um ihre langfristige Gesundheit und Unabhängigkeit zu verbessern. Um Washingtonians zu helfen Betriebsmittel zu finden, die sie die neueren Jahre zu gesunde Jahre machen müssen, die Abteilung der Gesundheit kündigte heute eine neue Webbasierte Ressource an, „
Schritte zur Gesunden Aushärtung“.
Onlinebetriebsmittelangebot die Spitzenmethodenleute kann Gesundheit und Lebensqualität in neuere Jahre und einen Hauptrechner von den Spitzen verbessern, die durch wissenschaftlichen Beweis gegengezeichnet werden. Die Empfehlungen sind, hilfreich für alle Altersklassen aber werden besonders auf Leute in ihrem 40s und in 50s abgezielt. Washington hat eine der schnell alternden Bevölkerungen in den Vereinigten Staaten.
„Bis 2020, sind mehr als 1 Millionen Menschen in Washington Alter 65 oder älteres - fast zweimal die Anzahl Personen in dieser Altersklasse heute,“ sagte Heidi Keller, Gesundheitsförderungsdirektor für die Agentur. „Die falschen Nachrichten: obgleich wir länger leben, sind wir vermutlich nicht sehr gesund, es sei denn, dass wir Änderungen jetzt vornehmen. Die guten Nachrichten: Leute können Schritte jetzt unternehmen, um ihre Gesundheit, Langlebigkeit und Unabhängigkeit zu verbessern. Es ist nie zu spät!“
Oberseite auf der Liste sind die drei führenden Beisteuernden zu einer gesunden Lebensdauer: körperliche Tätigkeit, gute Nahrung und Vermeidung des Tabakgebrauches. Andere Empfehlungen umfassen das Erhalten genügenden Kalziums, die Begrenzung des Alkoholkonsums auf mäßige Mengen, das Erhalten von regelmäßigen medizinischen und zahnmedizinischen eingehenden Untersuchungen, das Erhalten immunisiert und Medikationen richtig verwenden.
„Möglicherweise ist das überraschendste die Bedeutung des Bleibens sozial angeschlossen mit Familie, Freunde und Gemeinschaft,“ sagte Keller. „Sozialisolierung hat eine messbare Auswirkung auf die Gesundheit der Leute.“