La Gente a Washington sta vivendo più lungamente ma non necessariamente migliorare, sebbene ci siano misure semplici che la gente può ora catturare per migliorare la loro salubrità ed indipendenza a lungo termine. Per aiutare Washingtonians a trovare le risorse che devono trasformare gli anni più tardi negli anni sani, il Ministero della Sanità oggi ha annunciato una nuova risorsa Del web, “
Punti ad Invecchiamento Sano„.
L'offerta Online delle risorse la gente superiore di modi può migliorare la salubrità e la qualità di vita durante gli anni più tardi e una miriade di suggerimenti di appoggio da prova scientifica. Le raccomandazioni sono utili per tutte le fasce d'età ma sono tese particolarmente alla gente nel loro 40s e 50s. Washington ha il più rapido una delle popolazioni di invecchiamento negli Stati Uniti.
“Da ora al 2020, più di 1 milione di persone a Washington saranno le età 65 o più vecchio - quasi due volte il numero della gente in quel gruppo d'età oggi,„ ha detto Heidi Keller, Direttore di promozione della salute per l'agenzia. “Le cattive notizie: sebbene stiamo vivendo più lungamente, probabilmente non saremo molto in buona salute a meno che ora facciamo i cambiamenti. Le buone notizie: la gente può ora intraprendere le azione per migliorare la loro salubrità, longevità ed indipendenza. Non è mai troppo tardi!„
La Cima sulla lista è i tre contributori principali ad una vita sana: attività fisica, buona nutrizione ed evitare uso del tabacco. Altre raccomandazioni includono ottenere abbastanza calcio, la limitazione del consumo dell'alcool agli importi moderati, ottenere i controlli medici e dentari regolari, ottenere immunizzate ed usando i farmaci correttamente.
“Forse il più sorprendente è l'importanza di restare relativa socialmente alla famiglia, amici e comunità,„ Keller ha detto. “L'isolamento Sociale ha un impatto misurabile sulla salubrità della gente.„