Люди в Вашингтоне живут более длиной но не обязательно улучшать, хотя простые которые люди могут предпринять теперь для того чтобы улучшить их долгосрочные здоровье и независимость. Для того чтобы помочь Washingtonians найти ресурсы им нужно повернуть более последние леты в здоровые леты, Отдел Здоровья сегодня объявил новый Размещённый в Интернетее ресурс, «
Шаги к Здоровому Вызреванию».
Он-лайн предложение ресурсов верхние люди путей может улучшить здоровье и качество жизни в более последних летах и хозяина подсказок подпертых научным испытанием. Рекомендации полезны для всех возрастных групп но направлены специально на людей в их 40s и 50s. Вашингтон имеет одну из наиболее быстро населенностей вызревания в Соединенные Штаты.
«К 2020, больше миллион людей чем 1 в Вашингтоне будет временем 65 или старой - почти дважды число людей в той возрастной группе сегодня,» сказал Heidi Keller, директор промотирования здоровья для агенства. «Плохая новость: хотя мы живем более длиной, мы вероятно не будем очень здоровы если мы не будем делать изменения теперь. Хорошие новости: люди могут предпринять теперь для того чтобы улучшить их здоровье, долговечность и независимость. Она никогда слишком последние!»
Верхняя Часть на списке 3 ведущих вкладчика к здоровой жизни: физическая деятельность, хорошее питание и во избежание польза табака. Другие рекомендации включают получать достаточный кальций, ограничивать потребление спирта к вмеру количеству, получать регулярн медицинские и зубоврачебные проверки, получать иммунизированы, и использование лекарств правильное.
«Возможно удивительно важность оставаться социально соединенная с семейством, друзья и община,» Keller сказало. «Социальная изоляция имеет измеряемый удар на здоровье людей.»