آثار التأمل زن والكيفية التي يعمل بها الدماغ أثناء حالات تأملي

زن التأمل هو الممارسة الروحية القديمة التي تعزز الوعي والوجود من خلال الانخراط الكامل من العقل والجسم. لآلاف السنين ، جعلت العديد من التقاليد الدينية التأمل ممارسة شائعة.

الآن ، باحثون في جامعة ايموري تبحث في تأثيرات التأمل زن ، وكيف أن وظائف الدماغ أثناء تأملي الدول. من خلال تحديد هياكل المخ المشاركة في التأمل والنشاط الذي يتم تغيير تدريجي في مسار طويل الأجل الممارسة التأملية ، يأمل الباحثون أن يوم واحد من هذا التدريب أن تستخدم كعلاج تكميلي للحالات العصبية ، مثل مرض باركنسون ونقص الانتباه وفرط النشاط اضطراب (ADHD).

"وخلافا لتصور مشترك للالتأمل كأسلوب للاسترخاء ، ونحن نعتقد أن التأمل يمكن أن توصف بأنها أكثر فائدة التدريب في نشر ماهرا من الاهتمام والسيطرة المثبطة" ، ويقول جوزيبي Pagnoni ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في قسم الطب النفسي و العلوم السلوكية ، جامعة إيموري مدرسة الطب ، والباحث الرئيسي لهذه الدراسة.

"لقد اخترنا أن التحقيق زن التأمل ، لأنه من وجهة النظر التجريبية ، بل هو تقنية بسيطة جدا ، وجوهر العديد من الاختلافات تأملي الأخرى. أنت تركز على تصحيح الموقف والذهاب والاياب من تنفسك ، وتأتي مرارا إلى مرة كل هؤلاء "يدعم الإنتباه' تجد نفسك يتلهى ، والأفكار الأحاسيس والذكريات ، وغيرها ونحن نعتقد أن الناس الذين خضعوا لتدريب دقيق في التأمل زن قد عرض التعديل الفنية التابعة للدوائر العصبية الكامنة وراء الأداء والسيطرة الإنتباه التحول السلوكي ، وبالتالي نحن نبحث عن كثب في الدماغ لفهم المجالات التي تدعم العمليات العقلية التي حشدتها التأمل وكيف تتصل هذه الكتابات الموجودة على تصوير الأعصاب من الوظائف المعرفية. "

وسوف يستخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (الرنين المغناطيسي الوظيفي) إلى الحصول على صور للمخ أثناء حالة تجريبية مبسطة تهدف إلى الاستفادة من الموارد نفسها تفعيلها من خلال التأمل. الرنين المغناطيسي الوظيفي هي تقنية لتحديد أي المناطق تنشط في الدماغ أثناء المهام التي صممت خصيصا العقلية أو الحركية. ويجري تمويل الدراسة التجريبية من مركز إيموري لبحوث الطب التكميلي والبديل (CAM) في أمراض الاعصاب.

وسوف يلتحق الدراسة 30 مشاركا : 15 الذين تم تدريبهم في ومارست التأمل زن كل يوم لمدة ثلاث سنوات على الأقل ، و 15 الذين لم يسبق لهم التأمل. سيكون ال 15 الأخيرة بمثابة المجموعة الضابطة. وسوف يخضع كل مشارك مسح الدماغ بينما الانخراط في التركيز المستمر على التنفس ، وشرط أن توقف في أوقات عشوائية من شرط أداء المهام الإدراكية البسيطة. وسوف الجولة الثانية من المسح الرنين المغناطيسي الوظيفي تحليل حالة تركيزي دون عائق ، مع عدم انقطاع أي مهام أخرى.

http://www.emory.edu