瞑想状態中禅瞑想の効果とどのように脳機能

座禅は、心と身体の不可分参画を通じて意識と存在感を促進する古代の霊性修行です。何千年もの間、多くの宗教的伝統は、瞑想の一般的な練習を行っています。

今、研究者エモリー大学は、禅の瞑想の効果を見て、どのように瞑想状態時の脳機能している。瞑想に関わる脳の構造を決定し、その活動によって徐々に長期的な瞑想実践の過程で変更され、研究者は、この研修は、パーキンソン病や注意欠陥と多動性などの神経疾患、のための補完的治療として使用される一日できることを願って障害（ADHD）。

"リラクゼーションのテクニックとして、瞑想の一般的な概念とは対照的に、我々はその瞑想をより便利に注意と抑制制御の巧みな展開での訓練として特徴付けられることができると考え、"ジュゼッペPagnoni、博士は述べている、精神科の助教授と行動科学、エモリー大学医学部、および本研究の主任研究員。

"我々は、実験的観点から、それは非常に単純な手法、他の多くの瞑想のバリエーションの真髄である、ので、座禅を調査することにしました。あなたは正しい姿勢に集中し、あなたの呼吸の出入り、と繰り返し戻ってくる私たちは、禅の瞑想で厳しい訓練を受けた人は注意制御のパフォーマンスの基礎となる神経回路の機能的な変更が表示されることがありますと信じている思考、記憶、感覚、などによってこれらの"注意のサポートする"あなた自身が気を見つけるたびにと行動の切り替えが。従って、我々は精神的なプロセスは、瞑想によって召集し、どのようにこれらの認知機能のニューロイメージング上の既存の文献に関連してサポートしている分野を理解する脳をよく見ている。"

研究者は、瞑想によって活性化された同じリソースを活用するために設計された単純化された実験条件の間に脳の画像を取得するために機能的MRI（fMRI）を使用します。 fMRIは脳の領域は特別に設計された精神的またはモーターの作業中に活性化される決定するための技術です。パイロット調査は、神経変性疾患における補完代替医療研究のためのエモリーセンター（CAM）によって資金を供給されています。

15に訓練されており、少なくとも3年間は毎日座禅を実践してきた、と15の瞑想をしたことがない：研究では、30名の参加者を登録します。後者の15は、対照群として機能します。呼吸の持続的な濃度に従事しながら、各参加者は、単純な認知タスクを実行するための要件によってランダムな時間に中断される条件を脳スキャンを受けることになる。 fMRIのスキャンを2回目に実行は、他のタスクによって中断することなく、邪魔されずに集中的な状態を分析します。

http://www.emory.edu