Unngå stress i 20-årene kan redusere risikoen for å utvikle høyt blodtrykk i midten alder, ifølge en rapport i dagens utgave av Circulation: Journal of American Heart Association.
Tjue somethings som reagerer psykologisk stress med spikes i blodtrykket er mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk når de er i 40-årene. Vurdere blodtrykk endringer som svar på stress kan være et nyttig ekstra verktøy for å bestemme en persons fremtid risikoen for høyt blodtrykk, sier forskningsleder Karen A. Matthews, Ph.D., professor i psykiatri ved University of Pittsburgh .
Høyt blodtrykk gjør at hjertet jobbe hardere enn normalt som igjen øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresvikt.
"Generelt, de individene som hadde større blodtrykket reaksjoner på stress, hadde større risiko for å utvikle høyt blodtrykk," Matthews sa. "Denne risikoen var uavhengig av andre kjente risikofaktorer som rase, kjønn, utdanning, alder og body-mass index (BMI). "
Funnene er basert på data samlet inn i CARDIA studien, som er en pågående prospektiv studie tracking den naturlige historie av kardiovaskulær sykdom. Fra 1985 til 1986 innrullert undersøkelsen 5115 menn og kvinner, i alderen 18 til 30 år. Pasientene ble reexamined ved 2, 5, 7, 10 og 15-års intervaller.
På 2-års undersøkelse, fullførte 4202 deltakere stresstester. Disse deltakerne hadde normalt blodtrykk ved denne undersøkelsen, som betyr en systolisk press på mindre enn 140 mmHg og diastolisk blodtrykk i mindre enn 90 mmHg. Deltakerne ble vurdert å ha høyt blodtrykk dersom trykket var 140/90 mmHg eller høyere ved en oppfølging av besøket eller om de tar medisiner for å kontrollere blodtrykket.
Deltakerne tok tre ulike stresstester, og forskerne målte endringen i deres blodtrykk. I den kalde vasopressoriske test, styrtet deltakerne en hånd i iskaldt vann og holdt det under vann i 45 sekunder. En annen test, stjerne tracing, kreves at deltakerne spore en stjerne med en pekepenn gjennom et speilbilde av stjernen.
Og til slutt, spilte deltakerne et videospill, men Matthews bemerket at siden testene ble gjort på slutten av 1980-tallet, videospill var mer roman enn nå.
"Generelt deltakerne som hadde størst blodtrykket øker i alle tre oppgaver hadde den høyeste risikoen for senere høyt blodtrykk," sier medforfatter Mary A. Whooley, MD, assisterende professor i avdelingene for medisin og epidemiologi og biostatistikk ved University of California, San Francisco.
Jo større blodtrykket endringer i alle tre oppgaver, jo tidligere utbruddet av hypertensjon.
"Ta for eksempel to kvinner lignende med egenskaper som alder, utdanning, og BMI," sa hun. "En av kvinnene er i den øverste fjerdedel av endring i blodtrykket på grunn av stress, mens den andre er i den laveste kvartal. Kvinne som var svært reaktive var også blant dem som utviklet hypertensjon i soonest."