Селен найденный в гайках Бразилии, рыбах, мясе и eggs помощь наша иммунная система защищает тело против вирусов

Изучение Стандартов Еды фондированное Агенством предлагает тот селен, прослеживающий элемент найденный в еде, помощь наша иммунная система защищает тело против вирусов.

Консультация Агенства Стандартов Еды на селене остает этим же: вы можете получить все вам путем еда varied и сбалансированного диетпитания. Еда которая хорошие источники селена включает гайки Бразилии, рыб, мясо и яичка.

Если вы решаете принять дополнения, то селена важно не принять слишком много (отсутствие больше чем 0,35 миллиграмма день) потому что это причиняет selenosis, условие которое в своей самой слабой форме может вести к потере волос, кожи и ногтей.

Над прошлыми 15-20 летами, люди в ВЕЛИКОБРИТАНИИ ели уменьшая количество селена. Настоящие уровни селена в населенности ВЕЛИКОБРИТАНИИ все еще достаточн высокий для того чтобы во избежание заболевания дефицита, но FSA поручает более дальнеишее исследование узнать смогло ли склонение в диетическом селене влиять на общее здоровье. Тем временем, Агенство продолжается контролировать доказательство и прислушиваться к совету от комитетов специалиста.

http://www.foodstandards.gov.uk/