Dietary niacin (vitaminet B3) kan skydda mot utvecklingen av Alzheimers sjukdom och den kognitiva nedgången som är tillhörande med att åldras i äldre folk, föreslår forskning i Föra Journal över av NeurologyNeurosurgery och Psykiatri.
Rika källor av niacin inkluderar lutar meat, fisken, legumes, tokigt, mejeriprodukter, berikade korn och sädesslag, och kaffe och tea.
Forskarna baserar deras rön på nästan 4000 folk som åldras 65 och äldre, som hade ingen Alzheimers sjukdom. Dessa deltagare avslutade ett dietary frågeformulär och kontrollerades för något tecken av minskning av mental agility (kognitiv nedgång) tre och sex år efter starten av studien.
På tre år kontrollerades ett stickprov av 815 folk, som inte hade initialt haft Alzheimers sjukdom, för kliniska ändringar och deras dietary niacinintag som bedömdes med hjälp av matfrekvensfrågeformulär.
Bland denna mindre grupp diagnostiserades 131 folk med Alzheimers sjukdom. Når de har justerat resultaten för ålder, riskerar genuset, racen, utbildningsnivåer och den viktiga ApoE genen - all - dela upp i faktorer för sjukdomen - de med det lägsta matintaget av niacin (ett genomsnitt av 12,6 mg/day) var 80% som var mer rimlig att diagnostiseras med Alzheimers sjukdom än de med det högsta intaget (22,4 mg/day).
En analys av den större gruppen visade att klassa av kognitiv nedgång bland de med det högsta niacinintaget var nästan halva (44%) det av de med det lägsta intaget.
Niacin har ordinerats till äldre folk för att förhindra confusional påstår, och den stränga bristen orsakar pellagra, en villkora som karakteriseras av demens, diarré och dermatit, men dess roll i Alzheimers sjukdom inte har grundligt undersökts, något att säga författarna.
Föregående forskning har indikerat, att niacin har en viktig roll i DNA-syntes och reparerar, den neural cellen som signalerar och agerar som en potent antioxidant i hjärnceller, dem något att säga.
Klicka här för att beskåda den pappers- i sin helhet: http://press.psprings.co.uk/jnnp/july/1093_jn25858.pdf