A Pesquisa publicada na introdução actual do Jornal da Associação Americana do Coração mostra que o exercício do moderado pode reduzir mortes da doença cardiovascular nos povos com tipo - diabetes 2, mesmo se essa actividade vem do trabalho ou da viagem a e do trabalho.
Os efeitos protectores do exercício não são limitados às actividades de tempo livre, não disseram Jaakko superior Tuomilehto autor, M.D., Ph.D., professor, Diabetes e Unidade Genética da Epidemiologia no Instituto Nacional da Saúde Pública em Helsínquia, Finlandia.
O Diabetes aumenta o risco de doença cardíaca e de curso. É uma circunstância onde o corpo possa já não controlar seu nível do açúcar no sangue. Sem controle adequado o nível tende a aumentar dramàtica e permanece alto. Ao longo do tempo, estes níveis elevados podem conduzir a dano aos vasos sanguíneos que conduzem à doença cardíaca, ao curso, à cegueira, à insuficiência renal, à impotência, aos problemas circulatórios e ao dano do nervo.
“A actividade física Regular deve ser parte do tratamento padrão para pacientes do diabético. Os Povos com diabetes precisam de procurar maneiras de construir a actividade em seu trabalho, sua comutação a e do trabalho e igualmente do seu tempo de lazer,” Tuomilehto disse. “A actividade Física durante a comutação é um do mais fáceis, maneiras de consumo do menos-tempo de promover a saúde.”
“Nós sabemos que tipo - o diabetes 2 pode ser impedido ou pelo menos adiado pela actividade física e por uma dieta saudável, mas demasiado frequentemente os povos pensam somente do treinamento físico do tempo livre ou outras actividades aeróbias,” Tuomilehto disse.
O Diabetes é causado por uma alteração no metabolismo dos hidratos de carbono devido a uma deficiência na produção da insulina da hormona pelo pâncreas. As pilhas das ajudas da Insulina usam o açúcar como um combustível e igualmente o transformam na energia.
Há dois formulários do diabetes: Tipo - 1, ou o diabetes insulina-dependente, em que uma pessoa tem que se manter a par de níveis da insulina com injecções diárias, e Dactilografe - 2, que não é dependente da insulina.
Os por cento Noventas dos diabéticos sofrem do Tipo - o diabetes 2, que é sabido igualmente como “o diabetes silencioso.” Torna-se geralmente nos povos sobre 40, com limitado ou nenhuns sintomas. Contudo, os níveis crescentes de obesidade na população conduziram ao Tipo - diabetes 2 que aparece mais freqüentemente nos adolescentes e em adultos novos.
Embora ocupacionais, comutação e o tempo livre que a actividade física foi associada com as reduções em mortes da doença (CVD) cardiovascular na população geral, esta é o primeiro grande, estudo em perspectiva a longo prazo entre povos com tipo - o diabetes 2, disse o Grupo Hu do pesquisador do chumbo, M.D., Ph.D., M.P.H.
Os Pesquisadores reviram dados em 3.316 idades 25 74 dos povos quem teve o tipo - o diabetes 2 e participado em avaliações nacionais de amostras aleatòria selecionadas na população Finlandesa entre 1972 e 1997. Os dados incluíram resultados dos questionários em factores de risco da doença cardíaca tais como o fumo, a história médica e o nível de actividade física no trabalho, na maneira a e do trabalho, e durante o tempo de lazer.
A actividade de Trabalho foi dividida em três níveis do exercício: luz (trabalho e assento físicos fáceis, por exemplo, trabalho de escritório); moderado (objetos claros de passeio e de levantamento, por exemplo, empregado comercial) e trabalho manual pesado de passeio e levantando do active (,).
A comutação Clara foi definida como a utilização do transporte motorizado; o moderado era de passeio ou bicycling até 29 minutos diariamente; a comutação activa era de passeio ou de ciclagem 30 minutos ou mais pelo dia. A actividade de lazer Clara era quase completamente inactiva, como a leitura ou a TEVÊ de observação. O Moderado era mais de quatro horas cada semana do passeio, da ciclagem ou da jardinagem e do active da luz era mais de três horas da actividade vigorosa pela semana tal como a natação, o corredor ou se movimentar.