在美国重点关联日记帐的现期杂志发布的研究向显示温和派执行可能减少在人的心血管疾病死亡有第二类型糖尿病的，即使该活动来自工作或移动到/从工作。
执行的防护作用没有被限制到闲暇活动，没有说高级作者亚科 Tuomilehto、 M.D.、 Ph.D。，教授、糖尿病和基因流行病学部件在国家公共卫生学院在赫尔辛基，芬兰。
糖尿病增加心脏病和中风的风险。 它是这个机体可能不再控制其血糖水平的情况。 没有充分控制水平倾向于显著上升并且依然是高。 随着时间的推移，这些高水平可能导致对导致心脏病、中风、盲目性、肾衰竭、阳萎、循环问题和神经故障的血管的故障。
“正常体育活动应该是标准处理的一部分糖尿病患者的。 有糖尿病的人们需要寻找方式建立活动到他们的工作，他们通勤到/从工作并且他们的业余时间”， Tuomilehto 说。 “在通勤期间的体育活动是一个最容易，最少时间消耗的方式促进健康”。
“我们知道第二类型糖尿病可以由体育活动和健康饮食防止或至少延期，但是人们太经常仅认为余暇体育或其他有氧活动”， Tuomilehto 说。
糖尿病是由改变造成的在碳水化合物新陈代谢由于缺乏在激素胰岛素的生产由胰腺的。 胰岛素帮助细胞用糖，燃料并且变换它成能源。
有糖尿病的二份表单： 第一类型或者胰岛素从属的糖尿病，人员必须记录与每日射入的胰岛素级别和第二类型，不依靠胰岛素。
百分之九十的糖尿病患者遭受第二类型糖尿病，亦称是 “静音糖尿病”。 它在人通常开发 40，与有限或没有症状。 然而，肥胖病的增长的级别在人口的导致频繁地出现于青少年和于新成人的第二类型糖尿病。
虽然职业，体育活动与对心血管疾病死亡的减少相关在 (CVD)总人口的通勤和余暇，这是在人中的第一个大，长期前瞻性调查有第二类型糖尿病的，说线索研究员帮会虎队， M.D.， Ph.D。，英里/小时。
研究员复核了关于 3,316 个人年龄 25 到 74 的数据谁有第二类型糖尿病并且参加了在芬兰人口的任意地所选的范例国家调查在 1972年和 1997年之间。 数据到/从工作包括了从调查表的结果在心脏病风险系数例如抽烟，病史和体育活动的级别在这个工作，在途中和在业余时间。
工作活动分开成三个执行级别： 光 (即，容易的实际工作和开会事务); 温和派 (即，走的和增强的轻的对象售货员) 和激活 (走的和增强，大量体力劳动)。
使用动力化的运输，轻通勤被定义了; 温和派是每日走或骑自行车 29 分钟; 有效通勤是走或循环 30 分钟或更多每天。 轻的娱乐活动是几乎完全地非活动的，例如读数或注意的电视。 温和派是超过四时数走，循环或者光从事园艺和激活每星期超过三时数苍劲的活动每个星期例如游泳，运行中或者跑步。
在 18.4 年期间平均继续采取的行动， 1,410 主题中断了，包括 903 (64%) 从心血管疾病。 在调整为年龄、性别、身体容积指数、心脏收缩的血压，总胆固醇和抽烟以后，研究员发现适度地有效的工作与对心血管死亡的 9% 减少相关，并且有效的工作与对 CVD 死亡的 40% 减少相关。
对闲暇活动的分析发现高余暇体育活动在 CVD 死亡与一 33 百分比相关滴下，并且中等活动与在 CVD 死亡的 17% 下落被链接了与这个最惯座的组比较。
“如果查找的这表示一个原因关系，增长的执行可能是高度重要对健康的改善，并且加长在从事变老的患者中的生活”，虎队说。
“因为在计算机化和机械化的增量导致是持续增长的人数的惯座为大多数他们的工作时间，添加短的时间执行在工休期间，或者添加走的活动在工作时间建议使用。 我们相信它为雇主是高消费”。
正常体育活动可能减少 CVD 和死亡在病人中有糖尿病几个方式。 例如，规则练习与在胰岛素区分、血糖控制和其他心脏病风险系数的改善相关。
通勤从事是体育活动的一个主要来源在那些人口的，并且它可以被实施以一点代价，研究员说。 超过 90% 的工作者到/从工作每天走或循环在都市中国，象超过 40% 的那些在此研究中。
共同执笔者包括： 约翰埃里克森， M.D.; Noël C. Barengo， M.D.; Timo A. Lakka， M.D.; Timo 瓦尔， M.D.; 奥利基 Nissinen， M.D.; 并且佩卡 Jousilahti， M.D。
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