La Investigación publicada en la aplicación actual el Gorrón de la Asociación Americana del Corazón muestra que el ejercicio del moderado puede reducir muertes de la enfermedad cardiovascular en gente con el tipo - diabetes 2, incluso si esa actividad viene de trabajo o de viajar a y desde trabajo.
Los efectos protectores del ejercicio no se limitan a las actividades de tiempo libre, no dijeron a Jaakko mayor Tuomilehto autor, M.D., Ph.D., profesor, Diabetes y Unidad Genética de la Epidemiología en el Instituto Nacional de la Salud Pública en Helsinki, Finlandia.
La Diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y de recorrido. Es una condición donde el cuerpo puede controlar no más su nivel de azúcar de sangre. Sin mando adecuado el nivel tiende a subir dramáticamente y sigue siendo alto. En un cierto plazo, estos niveles pueden dar lugar a daño a los vasos sanguíneos que llevan a la enfermedad cardíaca, al recorrido, a la ceguera, a la insuficiencia renal, a la impotencia, a los problemas circulatorios y al daño del nervio.
La “actividad física Regular debe ser parte del tratamiento estándar para los pacientes diabéticos. La Gente con diabetes necesita buscar maneras de incorporarse actividad a su trabajo, su conmutación a y desde trabajo y también su tiempo libre,” Tuomilehto dijo. La “actividad Física durante la conmutación es una del más fácil, maneras consumidoras del menos-tiempo de ascender salud.”
“Sabemos que tipo - la diabetes 2 se puede prevenir o por lo menos posponer por actividad física y una dieta sana, pero la gente piensa demasiado a menudo solamente en el entrenamiento físico del tiempo libre u otras actividades aerobias,” Tuomilehto dijo.
La Diabetes es causada por un cambio en el metabolismo de los hidratos de carbono debido a una deficiencia en la producción de la insulina de la hormona por el páncreas. Las células de las ayudas de la Insulina utilizan el azúcar como un combustible y también lo transforman en energía.
Hay dos formularios de diabetes: El Tipo 1, o la diabetes insulina-relacionada, en la cual una persona tiene que no perder de vista niveles de la insulina con las inyecciones diarias, y Pulsa - 2, que no es relacionado en la insulina.
El Noventa por ciento de diabéticos sufre del Tipo - la diabetes 2, que también se conoce como “diabetes silenciosa.” Se convierte generalmente en gente sobre 40, con limitado o ningunos síntomas. Sin Embargo, los niveles cada vez mayores de obesidad en la población han dado lugar al Tipo - diabetes 2 que aparecía más con frecuencia en adolescentes y en adultos jovenes.
Aunque sea profesionales, conmutación y el tiempo libre que la actividad física se ha asociado a reducciones en muertes de la enfermedad (CVD) cardiovascular en la población en general, ésta sea el primer estudio anticipado grande, a largo plazo entre gente con el tipo - la diabetes 2, dijo a la Cuadrilla Hu, M.D., Ph.D., M.P.H del investigador del terminal de componente.
Los Investigadores revisaron datos sobre 3.316 edades 25 a 74 de las personas quién tenía tipo - la diabetes 2 y participado en encuestas nacionales de muestras aleatoriamente seleccionadas en la población Finlandesa entre 1972 y 1997. Los datos incluyeron resultados de los cuestionarios en factores de riesgo de la enfermedad cardíaca tales como fumar, historial médico y el nivel de actividad física en el trabajo, en la manera a y desde trabajo, y durante el tiempo libre.
La actividad de Trabajo fue dividida en tres niveles del ejercicio: luz (trabajo y sentada físicos fáciles, e.g., trabajo de oficina); moderado (objetos pálidos que recorren y que levantan, e.g., administrativo) y trabajo manual que recorre y levantando del active (, pesado).
La conmutación Pálida fue definida como usando el transporte motorizado; el moderado era que recorría o que montaba en bicicleta hasta 29 minutos diariamente; la conmutación activa era que recorría o de ciclaje de 30 minutos o más por día. El pasatiempo Pálido estaba casi totalmente inactivo, por ejemplo la lectura o la TV de observación. El Moderado era más de cuatro horas cada semana de recorrer, del ciclaje o de cultivar un huerto y del active de la luz era más de tres horas de actividad vigorosa por semana tal como natación, funcionamiento o activar intermitentemente.