美国成年人平均每月花了3天，感到伤心

美国成年人平均每月花了3天的感觉“伤心，蓝，或情绪​​低落”1995-2000年期间，根据今天公布的健康和生活成果质量研究。

“的人更高的伤心，蓝色或沮丧的日子也报告说，从事不健康的行为，如吸烟，缺乏体力活动，”写研究报告的作者。

“报告的抑郁症状几天虽然大多数人每月可能不具有诊断的精神障碍，一定的阈值以上的悲伤，蓝色或沮丧的日子可能会在精神和身体疾病的风险增加，”他们说。

罗斯玛丽Kobau和从她的同事们在亚特兰大的疾病控制和预防中心的问题分析166000的反应“在过去的30天里，有多少天你感到伤心，蓝，或情绪低落？”，被要求在每年美国成人人口中的38个国家的电话调查。

妇女多天与抑郁症状比男性（3.5天至2.4天相比）。 18-24岁的年轻成年人报告说，最高的天数与抑郁症状。与抑郁症状的人行使了1.3少天相比，那些不锻炼，和那些从不吸烟的少了2.4天的抑郁症状相比，那些每天吸烟超过1包香烟。

更多的教育或家庭收入较高的倾向，以减少抑郁症状。学院毕业生和家庭收入超过50,000美元的经历两个伤心，蓝，或沮丧天每三十，比那些没有一个高的学校教育和6.1对于那些家庭收入少超过美元15,000天近五年天

的人说，他们无法工作，经验丰富的“伤心，蓝色或沮丧的日子”（10.2天）的人数最多。

研究人员得出结论说，“从这个研究结果强调，感到伤心，蓝色或沮丧和从事冒险的健康行为之间的关系。”

他们强调说，“可能对抑郁症状的人有效的干预措施，重点放在与健康行为相关的积极的情感和灌输采用健康促进行为的信心。这一措施的使用以及与其他社区的卫生指标可以帮助评估精神困扰的人口负担和监测在随着时间的推移精神痛苦水平的变化。“

http://www.biomedcentral.com/