Pampalapot ng mga pader ng arterya accelerates ng babae na ipasok menopos, ngunit ang mga palatandaan na ito ng pagpapatuloy ng atherosclerosis maaaring pabagalin ng isang mas mababang-taba diyeta at nadagdagan pisikal na aktibidad, ayon sa isang bagong pag-aaral sa Agosto 4, 2004, isyu ng Journal ng ang mga Amerikano College ng kardyolohiya .
"Ang kahalagahan ng papel na ito ay na kami ay magagawang upang ipakita na ang matagumpay na interbensyon ay sinamahan ng isang masusukat na pagbagal ng pagpapatuloy ng subclinical atherosclerosis na nangyayari sa panahon ng menopos, "sabi ni Kim Sutton-Tyrrell, DrPH, sa University of Pittsburgh. "Ito ang mga unang interbensyon data na nagpapakita na ang pagbabago ng mga kadahilanan ng panganib talagang slows pagpapatuloy ng sakit."
Ang mga mananaliksik, kabilang ang lead Rachel P. may-akda taong hindi sibilisado, PhD, na ngayon ay sa Tulane University sa New Orleans, nasuri ng ultratunog ng mga imahe ng mga carotid arteries sa 353 mga kababaihan na ay bahagi ng ang mga Kababaihan Healthy Pamumuhay Project. Tungkol sa kalahati ng mga kababaihan kinuha bahagi sa isang programa ng pamumuhay interbensyon upang mabawasan ang pandiyeta taba at mapalakas ang pisikal na aktibidad, na may layunin ng pagbaba ng timbang ng limang sa 15 pounds, depende sa kanilang panimulang timbang. Ang mga kababaihan sa control group na natanggap sa parehong mga checkups ngunit hindi ang mga sesyon ng group na intensive at pamumuhay follow-up na support ng mga kababaihan sa grupo pamamagitan.
Lahat ng kababaihan ay premenopausal kapag sila ay ipinasok ng pagsubok. Ultratunog sukat ng ang mga pader ng kanilang mga carotid arteries ay kinunan dalawang beses sa loob ng isang apat na taon. Isang third pagsukat ay nakuha ng 21 / 2 taon mamaya para sa 113 ng kababaihan. Ang mga sukat ay tumingin sa pampalapot ng intima (pinakaloob) at media (gitna) layer ng arterya pader, na kung saan ay naka - link sa atherosclerosis at cardiovascular sakit panganib.
Kabilang sa mga kababaihan sa control group, pampalapot ng carotid arterya pader progressed mas mabilis para sa mga kababaihan na nagpunta sa pamamagitan ng menopos sa panahon ng pagsubok (0.008 millimeters bawat taon para sa mga kababaihan sa panahon o pagkatapos menopos kumpara sa 0.003 millimeters bawat taon para sa mga kababaihan premenopausal.)
Kapag nasuri ng mga mananaliksik ng mga resulta mula sa 160 na mga kababaihan na ipinasok menopos sa panahon ng pagsubok, average arterya pader pampalapot ay mas mabagal sa grupo sa pamamagitan ng pamumuhay (0.004 millimeters bawat taon sa pamamagitan ng group kumpara sa 0.008 millimeters bawat taon sa control group.)
"Diyeta at ehersisyo ay talagang gumagana. Hindi lamang ang mga ito resulta sa mas mababang timbang at mga antas ng kolesterol, ang resulta ay isang pagbagal ng sakit pagpapatuloy. Ito ay partikular na mahalaga para sa mga kababaihan na sumasailalim sa menopausal paglipat dahil ito ay isang punto kung saan ang pagpapatuloy ng sakit ay tila upang mapabilis. Ang interbensyon Ang ay pinigilan ito pagpabibilis ng pagpapatuloy ng sakit na nangyayari sa menopos, "Dr. Sutton-Tyrrell sinabi.
Siya stressed na ang mga benepisyo na nakita sa panahon at pagkatapos menopos ay hindi dapat umunti ang kahalagahan ng pisikal na aktibidad at malusog na pagkain para sa mga batang babae. "Hindi, hindi sa lahat. Ang isyu ay na ang mga panganib para sa mga kababaihan accelerates pagkatapos ng menopos, kaya diyeta at ehersisyo maging mas mahalagang! "Kanyang sinabi.