适度运动有助于击败疲劳前列腺辐射

在前列腺癌放疗过程中得到适度的锻炼的人能够更好地配合治疗可能会导致，研究人员从苏格兰报告在癌症杂志的疲劳。

虽然疲劳是公认的癌症化疗的副作用，放射治疗还可以使患者累了。运动是作为一种治疗 ； 从减少疲劳往往建议对化疗病人苏格兰的研究人员，从 Ninewells 医院和医学院的邓迪，想看看是否同一处方可以帮助患者辐射。

他们研究了 66 名男子接受外部束辐射的早期前列腺癌。半男人被调派到步行约 30 分钟，几天一周，而其余部分被告知要去其正常活动，但如果他们觉得累了。男子回答他们疲劳问卷后 4 周的课程放射治疗和 4 个星期的辐射治疗结束后在开始之前。

在开始辐射之前, 没有水平的疲劳的两个群体之间的差异。后 4 个星期的辐射，然而，男人没有被告知行使报告感觉更累比治疗前后，而经常走的那些报告没有改变他们的疲劳程度。四个星期治疗后，男人行使仍报告比那些不减少疲劳。

运动的一组中的男人也有比同行更好物理运作。所有的男人被要求采取体能测试 （以不同的速度走了一段时间) 之前开始辐射和 4 周治疗之后。男人没有行使在治疗的过程中显示其健身水平没有真正的改变。但走的人，并改善： 他们能够在给定的时间内走 13%。

这些研究结果并不令人吃惊，说： 安娜? 施瓦茨，FNP，博士，FAAN，在癌症治疗中的体育活动中他并没有参与这项研究的专家。

辐射，往往导致糟糕随着时间的推移，由于治疗的影响积累的疲劳。运动可以帮助消除这种趋势，她说。

"几乎所有病人都感觉更好是否他们起床，移动一点，"说施瓦茨，是美国西雅图华盛顿大学的研究副教授、 硕士生导师。"人行使留强、 钳工、 和在治疗的过程中得到更快、 更强。所以他们更体格和不经验的物理的衰落和虚弱，大多数病人折磨。"

研究人员，事实上，推测没有行使在治疗过程中的人可能实际上失去了肌肉的调节，使日常活动更加困难，并造成更大的疲劳。

鼓励行使的前列腺癌患者不能只帮助他们应付疲劳的辐射，研究人员说，但也可能有长期健康有好处。

施瓦茨同意。"它应该是所有癌症病人都接受的建议，"她说。

可行使对接受激素治疗前列腺癌，她补充说，因为它可以帮助抵消肌肉损失和骨疏激素疗法可导致男性特别有用。散步是个不错的选择，因为它是有益于心脏和骨骼和帮助病人保持流动性。

施瓦茨表示，即使少量的运动可以帮助。一个人太上无行为能力，出来的形状，或生病直走 10 分钟可以尝试步行 5 分钟，在早上和晚上 5。客厅里行走，甚至是一个开始。物理治疗师或其他专业为练习不要躺在床上，可以帮助他们保留一些肌肉，可以问患者卧床不起。

重要的是要做一些事情，施瓦茨说，甚至当疲劳中的集。

"病人告诉我所有的时间为他们行使权力，最重要的时间时，他们觉得他们最坏的情况，"她说，"但它是一种平衡的行为。如果有人认为更糟糕，行使时，他们应该休息。

"但如果你一直说我太累了，行使的今天和明天，随着时间的推移你开始得到的不使用你的身体衰弱影响"。

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