Ihre Knie nehmen die Hauptlast der gestiegenen Anforderungen an die untere Körperhälfte in Bezug auf die Menge an Muskelmasse und Joint Flexion, wenn Sie laufen zu Fuß zu vergleichen. Mit viel. Warum? Weil du ein Mensch.
Obwohl die Menschen eine Menge Qualitäten gemeinsam mit anderen Säugetieren, sind wir einzigartig in Bezug auf Haltung, Fortbewegung und Gangart. (In der Tat, wir zu den nur auf zwei Beinen Säugetiere, und zu Fuß laufen. Sind) Zum Beispiel verbrauchen Pferde etwa die gleiche Menge an Energie, um eine Meile Abdeckung beim Laufen und Walken, während die Menschen wesentlich mehr Energie verbrauchen, wenn sie als laufen wenn sie zu Fuß.
Aber mit unserem einzigartigen Muster der Gliedmaßen Kinematik, wollte eine Gruppe von Wissenschaftlern genau untersucht, wie das wirkt, wie wir unsere Muskeln benutzen, während das Gehen und Laufen, und besser zu verstehen, warum es "effizienter" ist zu Fuß als zu laufen.
Harvard Forschung findet Verfünffachung in Knie-Drehmoment-, Muskel-Kraft
Die Forscher, von denen die meisten waren auf einmal Studenten der späten C. Richard Taylor an der Harvard University , gefilmt vier gesunden männlichen Gehen und Laufen an sechs selbst gewählten Geschwindigkeit. Sie maßen vertikale Kraft auf den Boden und Geschwindigkeit als die Probanden wählten "slow", "bevorzugt" und "schnell" Geschwindigkeiten für beide Laufen und Walken.
Sie fanden heraus, dass mit einer Erhöhung der Geschwindigkeit und der Gang, die maximale Muskelkraft stetig zugenommen an der Hüfte blieb ziemlich konstant bei dem Knöchel, aber stark angestiegen am Knie, wenn die Probanden von einem Spaziergang an einem Lauf verändert. In den meisten Fällen (mit Ausnahme der Hüfte bei einem Lauf), fanden sie, dass Beinmuskeln waren in erster Linie handeln zu zwingen, auf dem Boden und der Muskel Rolle bei der Überwindung der Trägheit und Gravitation zu erzeugen war minimal.
Die online am Journal of Applied Physiology, eine von 14 peer-reviewed Zeitschriften von der American Physiological Society veröffentlicht: Ergebnisse der Forschung werden in einem Papier mit dem Titel "Auswirkungen auf die Energiekosten, Muscle mechanischen Vorteil der menschlichen Gehen und Laufen" berichtet.
Lead-Autor Andrew A. Biewener ist in der Abteilung für Organismische und Evolutionäre Biologie an der Harvard University, Boston; Claire T. Farley ist am Institut für Integrative Physiology an der University of Colorado, Boulder, Thomas J. Roberts wurde am Institut für Zoologie, Oregon State University, Corvallis, und Marco Temaner ist in der Abteilung für Organismal Biologie & Anatomy, University of Chicago, Illinois. Seit Abschluss des Papiers, hat Thomas Roberts zu Brown University verschoben.
Ändern der Körperhaltung beim Laufen verringert mechanischen Vorteil
Da die Knie mehr gebeugt werden beim Laufen als beim Gehen, fanden die Forscher heraus, dass der Betrag der Kraft durch die Kniestrecker (M. quadriceps) erzeugt fast 5-fach erhöhte sich beim Gehen Menschen fing an zu laufen, eine etwas verwirrende Idee für das Nicht- Experte. Diese hohen Kräfte, die durch die Kniestrecker generiert Ursache laufen zu aerob anspruchsvoller als zu Fuß. Betrachten Sie dieses Beispiel: Wenn eine Person versucht, mit ihren angewinkelten Beinen auf rund 90 °, ihre Quads Müdigkeit sehr rasch zu stehen. Im Gegensatz dazu, wenn sie mit ihren Beinen gerade stehen, sie nicht bemerken, die Müdigkeit in ihren Quads. Dies ist vergleichbar mit der laufenden vs Fuß Unterschiede. In Laufen wird das Knie viel mehr gebogen, wenn der Fuß auf dem Boden als beim Gehen. Aus diesem Grund erzeugen die Quads viel höhere Kräfte beim Laufen und verbrauchen viel mehr Energie.
Die Studie identifiziert diese einzige Unterschied zwischen Gehen und Laufen als eine wichtige Rolle spielen bei der Entstehung laufen zu weniger wirtschaftlich als zu Fuß. Die Forscher merken, dass es nicht der einzige Grund, aber es ist wichtig.