Seus joelhos assumir o peso do aumento na demanda em seu corpo mais baixo em termos da quantidade de massa muscular e flexão da articulação usado quando você compara a pé para correr. Por muitos. Por quê? Porque você é humano.
Embora os seres humanos compartilham um monte de qualidades com outros mamíferos, que são únicos em termos de locomoção, postura e marcha. (Na verdade, estamos entre os dois únicos mamíferos-legged que caminhar e correr.) Por exemplo, cavalos consomem a mesma quantidade de energia para cobrir uma milha quando correr ou caminhar, enquanto os seres humanos consomem energia substancialmente mais do que quando se deparam quando andam.
Mas com os nossos padrões originais da cinemática do membro, um grupo de cientistas queria estudar exatamente como isso afeta a maneira como usamos nossos músculos ao caminhar e correr, e para compreender melhor porque é mais "eficiente" do que andar a correr.
Harvard pesquisa encontra cinco vezes aumento de torque no joelho, a força muscular
Os pesquisadores, a maioria dos quais de uma só vez foram os alunos de pós-graduação do falecido C. Richard Taylor na Harvard University , filmado quatro homens saudáveis caminhar e correr menos seis velocidades auto-selecionadas. Eles mediram força vertical no chão e velocidade como os sujeitos escolheram "slow", "preferido" e "rápido" para ambas as velocidades de corrida e caminhada.
Eles descobriram que com o aumento da velocidade e da marcha, a força muscular máxima aumentou de forma constante no quadril, manteve-se relativamente constante no tornozelo, mas aumentaram acentuadamente no joelho quando os indivíduos passou de uma marcha para a corrida. Na maioria dos casos (exceto para o quadril em uma corrida), eles descobriram que músculos do membro eram principalmente agindo para gerar força no chão e papel do músculo na superação da inércia e da gravidade era mínima.
Resultados da pesquisa são relatados em um documento intitulado "vantagem mecânica muscular humana de andar e correr: implicações para o custo da energia", que está disponível online no Journal of Applied Physiology, uma das 14 revistas publicadas pela American Physiological Society.
O autor Andrew A. Biewener está no Departamento de Biologia Evolutiva e Organismic na Universidade de Harvard, Boston; Claire T. Farley está no Departamento de Fisiologia Integrativa na Universidade de Colorado, Boulder, Thomas J. Roberts estava no Departamento de Zoologia, Oregon State University, Corvallis, e Marco Temaner está no Departamento de Biologia e Organísmicos Anatomy, da Universidade de Chicago, Illinois. Desde a conclusão do artigo, Thomas Roberts mudou-se para Brown University.
Mudança de postura durante a execução reduz vantagem mecânica
Uma vez que o joelho está mais flexionado durante a corrida do que durante a caminhada, os pesquisadores descobriram que a quantidade de força gerada pelos extensores do joelho (quadríceps) aumentou quase 5 vezes quando os seres humanos a pé quebrou em uma corrida, uma idéia um pouco confuso para os não- perito. Estas forças geradas por alta dos extensores do joelho causa correr para ser aerobicamente mais exigente do que a pé. Considere este exemplo: quando uma pessoa tenta ficar com seus joelhos dobrados para cerca de 90 °, sua fadiga quads muito rapidamente. Em contraste, se eles ficarem com as pernas retas, eles não percebem qualquer fadiga em seus quads. Isso é similar às diferenças correndo contra pé. Na corrida, o joelho está dobrado muito mais quando o pé está no chão do que em pé. Por esta razão, os quads gerar forças muito maior durante a corrida e consomem muito mais energia.
O estudo identifica esta única diferença entre andar e correr como jogar um papel importante na execução causando a ser menos econômico do que andar. Os pesquisadores observam que não é a razão toda, mas é importante.