多くの子供が家庭で提供されないかもしれないおよび茶色袋の昼食で押し込められるあるないそう健全な御馳走です学食で提供される風味がよい誘惑 - クッキー、振動、フライドポテト、清涼飲料およびピザ - に抵抗することは困難。
アメリカの子供間の肥満の上昇のレートとつながれるそれらの不健康な食習慣に鉛が心血管の中心ミシガン州立大学、公衆衛生の U-M の学校およびアナーバーの公立学校学生に非常に重要なレッスンを教えることを一緒に来るあります: 中心健全な生活様式を心循環器疾患および糖尿病のための未来の危険を減らすために導く方法。
努力は、健全な学校を写し出しましたり、この落下方法の学生を教育するアナーバーの 1 つの中学校のよりよく食べるおよび生活様式の選択をする始まります。
プロジェクトの健全な学校の一部としてより健全な軽食および飲料の選択を提供するために、学校の自動販売機はアップデートされ lunchroom メニューオプションはより中心健全なアプローチを反映します。 プラスは、プロジェクト身体活動の重要性を強調します。
プロジェクトの健全な学校が成功であると証明すれば金のワシ、 M.D. の U-M の健康システム、希望の心血管の中心の臨床ディレクターはプログラム全国各地から続くべき他の学校のためのプロトタイプになります。
「私達は学生が正しく運動し、食べれば、学校でよりよく行うことと」、彼を言います知っています。 「彼らは、彼ら持っていますよりよいボディ画像をよりよく感じ、住んでいますより長く、より健全な生命」。
現在米国の子供の 22% 肥満と考慮されます。 この子供たちは若い年齢で健康の心配の多くに、糖尿病および心循環器疾患を含んで、頻繁に直面するかもしれません。 生命の心循環器疾患のために危険を後で高める新しい糖尿病患者の三番目多数は 10 および 20 の年齢間の子供であることそして実際に警急であるか何が、ワシが言ったり、であるか。
そして肥満の子供は高血圧があるために本当らしいコレストロールが高い肥満の大人であるために - 心循環器疾患のためのすべての危険率育ちがちで。
「私達の市民のほぼ半分は心循環器疾患で停止します」、ワシを言います。 「私達が親が中心の健全な環境を家庭で作成している状態を設計すればそう、それは大いによりよく心血管の未来の間セットします彼らの子供を」。
子供は健全な食糧および練習の選択家庭でのヘルプがあることができるようにそういうわけで子供で、また親で健全な学校の焦点だけ写し出して下さい。 親はまた高脂肪または高炭水化物の軽食の昼食の代りにフルーツ、野菜およびマメ科植物の健全な線量を、十分に含んでいる彼らの子供のための昼食のパッキングによって助けることができます。
学校で、プロジェクトの目的は有酸素運動の少なくとも 150 分をするように週学生を励ますことです。 これは学生のに練習を働かせることによって」正常なカリキュラムされます。
「私達は学生の諮問時間に心血管の防止を構築する方法を見つけることを望みます健康の時間および科学のクラス」、ワシを言います。 「これは学生がそれらの訓練を学び、長続きがするために本当らしい生命の動作を認識するのを助けることができます。 それはですお互いに有利な状況」。
プロジェクトの健全な学校のもう一つの特徴は食糧と構築する飲料の自動販売機の会社および中心健全な栄養物を実行する学校の食糧マネジメント・サービスは公衆衛生の U-M の学校で学生の昼食のために、言います Theresa ハンMarkey、 MS、人間栄養物プログラムの RD を、変更します関係であり。 その結果、学生はカフェテリアのお好みラインで提供された改善された販売オプションおよびより健全な食糧を見ます。
「食糧および飲料の自動販売機超過重量に貢献し、子供があまりを食べるか、または飲む場合の肥満」はと彼女は言います。 「そうより小さい部分、これらのタイプの食糧を食べることのより少ない頻度助け従って緩和で食べる教授の子供ことができますまたはよりよい選択をすることは全面的な栄養物の取入口を改良できます」。は
使用できるより健全な食糧オプションを持っていることに加えてハンMarkey はよい栄養物および食糧選択をし、生命に体力を組み込む方法をプロジェクトが学生に示す毎週に健全な学校 10 から 15 分の教育セッションを組み込むことを言います。
中学校学生を目標とすることによって、プレティーンおよびティーネージャーが彼等の生命の他の変更を経験しおよび習慣を生涯に確立し始める時の間に健全な大人の動作を励ます健全な学校の希望を写し出して下さい。
「生涯に確立するのをそれらが見る時および彼らの身体活動食べるものをの方にこと動作を、利用してもいければ、私達は望んでいます彼らの大人の生命に持続することを」とワシは言います。
http://www.med.umich.edu