在好吃和生活方式选择将教育的学员

抵抗 - 许多孩子是难提供在不可以在家提供的他们的学校自助餐厅和甚而一些没有如此健康款待的鲜美诱惑 - 曲奇饼、震动、炸薯条、软饮料和薄饼卷起在他们的棕色袋子午餐。

那些不健康的饮食习惯，加上肥胖病的上涨的费率在美国的子项中的，有一起来的线索密执安大学心血管中心，公共卫生 UM 学校和安阿伯公立学校教学员一个非常重要课程： 如何导致一种利于心脏健康的生活方式减少他们心血管疾病和糖尿病的将来的风险。

他们的工作成绩，在要教育关于怎样的学员的一所安阿伯中学设想健康学校，开始此秋天做出好吃和生活方式选择。

作为项目健康学校一部分，将更新学校的自动售货机提供更加健康的快餐和饮料选择，并且餐厅菜单选项将反射一个更加重点健康的途径。 加号，这个项目将强调体育活动的重要性。

如果项目健康学校被证明是成功，金老鹰， M.D.，心血管中心的临床主任在 UM 健康系统，希望的这个程序将成为其他学校的还原能全国各地按照。

“我们知道，如果学员执行并且吃，他们在学校更好执行”，他说。 “他们更好感觉，他们有一个更好的机体图象，并且他们活更长，更加健康的寿命”。

目前 22% 的子项在美国被认为肥胖。 这些孩子可能面对许多健康关心，包括糖尿病和心血管疾病，经常在一个新年龄。 并且什么是确实惊心的，老鹰说，是，和新的糖尿病患者三分之一是在年龄的子项的 10 和 20 之间一样多，为心血管疾病后增加他们的风险在生活中。

并且肥胖子项倾向于长大 是可能有高血压和高胆固醇的肥胖成人 - 心血管疾病的所有风险系数。

“接近一半我们的公民中断于心血管疾病”，老鹰说。 “如此，如果我们设计父项在家创建一个利于心脏健康的环境的一种情形，它将设置他们的子项在一个好心血管远期”。

所以请设想不仅健康学校重点在子项，而且在父项，以便子项能有在家做出健康食物和执行选择的帮助。 父项可通过包装充分包含水果、蔬菜和豆类健康剂量，而不是午餐高脂肪或高碳水化合物快餐的他们的子项的一顿午餐也帮助。

在学校，项目的目标是鼓励学员执行至少 150 分钟需氧运动每星期。 这由从事执行完成到学员’正常课程。

“我们希望查找办法建立心血管预防到学员有建议性时间，健康时间和甚而科学选件类”，老鹰说。 “这可能帮助学员了解那些学科和认可工作情况在可能是持久的他们的寿命中。 它是双赢”。

它建立用食物项目健康学校的另一个特征是这个关系，并且饮料自动售货机公司和实施利于心脏健康的营养的学校的食物管理业务为学员午餐更改，在公共卫生 UM 学校说特里萨韩Markey， MS， RD，在人类营养物程序。 结果，学员将看见被改进的贩卖的在这个自助餐厅的按菜谱点菜线路提供的选项和更加健康的食物。

“食物和饮料自动售货机造成超重，并且肥胖病，当子项吃或喝太多”，她说。 “那么更小的部分，吃食物的这些类型较少频率帮助，和，因此可能吃的教的子项在缓和或做出更好的选择可能改进他们的整体营养入口”。

除有之外可用更加健康的食物的选项，韩Markey 说项目健康学校将合并一个 10 到 15 分钟教育会议到显示的每星期里学员如何做出好营养和食物选择和合并体育健身到他们的寿命里。

通过瞄准中学学员，请设想健康学校希望鼓励健康成人工作情况在时候，当青春期前和少年在他们的寿命上开始体验其他变化和终生设立习性。

“如果我们可以利用看见他们的时候终生设立工作情况，往什么他们吃和他们的体育活动，我们希望它将持续到他们的成人寿命”，老鹰说。

http://www.med.umich.edu