在好吃和生活方式選擇將教育的學員

抵抗 - 許多孩子是難提供在不可以在家提供的他們的學校自助餐廳和甚而一些沒有如此健康款待的鮮美誘惑 - 曲奇餅、震動、炸薯條、軟飲料和薄餅捲起在他們的棕色袋子午餐。

那些不健康的飲食習慣，加上肥胖病的上漲的費率在美國的子項中的，有一起來的線索密執安大學心血管中心，公共衛生 UM 學校和安阿伯公立學校教學員一個非常重要課程： 如何導致一種利於心臟健康的生活方式減少他們心血管疾病和糖尿病的將來的風險。

他們的工作成績，在要教育關於怎樣的學員的一所安阿伯中學設想健康學校，開始此秋天做出好吃和生活方式選擇。

作為項目健康學校一部分，將更新學校的自動售貨機提供更加健康的快餐和飲料選擇，并且餐廳菜單選項將反射一個更加重點健康的途徑。 加號，這個項目將強調體育活動的重要性。

如果項目健康學校被證明是成功，金老鷹， M.D.，心血管中心的臨床主任在 UM 健康系統，希望的這個程序將成為其他學校的還原能全國各地按照。

「我們知道，如果學員執行并且吃，他們在學校更好執行」，他說。 「他們更好感覺，他們有一個更好的機體圖像，并且他們活更長，更加健康的壽命」。

目前 22% 的子項在美國被認為肥胖。 這些孩子可能面對許多健康關心，包括糖尿病和心血管疾病，經常在一個新年齡。 并且什麼是確實驚心的，老鷹說，是，和新的糖尿病患者三分之一是在年齡的子項的 10 和 20 之間一樣多，為心血管疾病後增加他們的風險在生活中。

并且肥胖子項傾向於長大 是可能有高血壓和高膽固醇的肥胖成人 - 心血管疾病的所有風險系數。

「接近一半我們的公民中斷於心血管疾病」，老鷹說。 「如此，如果我們設計父項在家創建一個利於心臟健康的環境的一種情形，它將設置他們的子項在一個好心血管遠期」。

所以请設想不僅健康學校重點在子項，而且在父項，以便子項能有在家做出健康食物和執行選擇的幫助。 父項可通過包裝充分包含水果、蔬菜和豆類健康劑量，而不是午餐高脂肪或高碳水化合物快餐的他們的子項的一頓午餐也幫助。

在學校，項目的目標是鼓勵學員執行至少 150 分鐘需氧運動每星期。 這由從事執行完成到學員』正常課程。

「我們希望查找辦法建立心血管預防到學員有建議性時間，健康時間和甚而科學選件類」，老鷹說。 「這可能幫助學員瞭解那些學科和認可工作情況在可能是持久的他們的壽命中。 它是雙贏」。

它建立用食物項目健康學校的另一個特徵是這個關係，并且飲料自動售貨機公司和實施利於心臟健康的營養的學校的食物管理業務為學員午餐更改，在公共衛生 UM 學校說特里薩韓Markey， MS， RD，在人類營養物程序。 結果，學員將看見被改進的販賣的在這個自助餐廳的按菜譜點菜線路提供的選項和更加健康的食物。

「食物和飲料自動售貨機造成超重，并且肥胖病，當子項吃或喝太多」，她說。 「那麼更小的部分，吃食物的這些類型較少頻率幫助，和，因此可能吃的教的子項在緩和或做出更好的選擇可能改進他們的整體營養入口」。

除有之外可用更加健康的食物的選項，韓Markey 說項目健康學校將合併一個 10 到 15 分鐘教育會議到顯示的每星期裡學員如何做出好營養和食物選擇和合併體育健身到他們的壽命裡。

通過瞄準中學學員，请設想健康學校希望鼓勵健康成人工作情況在時候，當青春期前和少年在他們的壽命上開始體驗其他變化和終生設立習性。

「如果我們可以利用看見他們的時候終生設立工作情況，往什麼他們吃和他們的體育活動，我們希望它將持續到他們的成人壽命」，老鷹說。

http://www.med.umich.edu