Οι ηλικιωμένοι άνδρες που διάγουν καθιστική ζωή ή τα πόδια κάτω από το ένα τέταρτο του μιλίου ανά ημέρα σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια και νόσο του Αλτσχάιμερ σε σύγκριση με τους άνδρες που περπατούν πάνω από δύο μίλια ανά ημέρα, σύμφωνα με μια μελέτη του πάνω από 2.200 Ιάπωνες-Αμερικανός άνδρες στη Χαβάη.
Η μελέτη δημοσιεύεται στο 22 Σεπτεμβρίου θέμα της Εφημερίδας της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης .
"Αυτό αποτελεί μια πρόσθετη απόδειξη ότι η άσκηση περιλαμβάνει οφέλη για την υγεία, εκτός από απλά μειώνοντας τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, τον καρκίνο και άλλες ασθένειες. Τώρα έχουμε αποδείξεις ότι η τακτική με τα πόδια συνδέεται επίσης με τα οφέλη που σχετίζονται με τη γνωστική λειτουργία αργότερα στη ζωή τους», δήλωσε ο Robert Δ. Abbott, Ph.D., καθηγητής της βιοστατιστικής στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια Συστήματος Υγείας και συν-συγγραφέας της μελέτης.
Η άνοια είναι μια χρόνια, ή ανθεκτικές, διαταραχή των ψυχικών διεργασιών που οφείλεται στη νόσο του εγκεφάλου.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στην προσωπικότητα, καθώς και τις απώλειες σε συλλογισμό, τον προσανατολισμό και τη μνήμη, που παρεμβαίνουν με τις συνήθεις δραστηριότητες ενός ατόμου.
Μέχρι στιγμής, δεν είναι σαφές γιατί τα πόδια φαίνεται να προστατεύει τη γήρανση του εγκεφάλου από άνοια και νόσο του Αλτσχάιμερ.
"Εάν έχετε ενεργή καθ 'όλη τη ζωή σας θα μπορούσε να έχει άμεσες σχέσεις με το ίδιο είδος των υγιών παραγόντων κινδύνου που συνδέονται συχνά με λιγότερο παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες," Abbott δήλωσε. "Οι άνθρωποι που είναι ενεργά τείνουν να εμμείνει σε μια πιο υγιή τρόπο ζωής και μια καλύτερη διατροφή από εκείνους που είναι ανενεργά. Όλοι αυτοί οι παράγοντες θα μπορούσαν να εργάζονται μαζί σε προσδιορισμό του συνολικού της ζωτικότητας και το πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός μας. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα ότι οι άνθρωποι που περπατούν είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν τις ασθένειες αργότερα στη ζωή που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε άνοια σε σχέση με τα άτομα που είναι ανενεργά. "
Η μελέτη αυτή αποτελείται από 2.257-σωματικά ικανός, nonsmoking Ιαπωνικά-American άνδρες μεταξύ των ηλικιών 71 και 93 που ήδη συμμετέχουν στη Χονολουλού-Ασία Aging Study, που ξεκίνησε στις αρχές της δεκαετίας του 1990 ως μέρος της Μελέτης Heart Χονολουλού.