走帮助年长人推迟老年痴呆和老年痴呆症

惯座或结构较少比一四分之一英里每天的接近两次是一样可能开发老年痴呆和老年痴呆症与人比较走超过每天的二英里的年长人，根据 2,200 个日裔美国人人的研究在夏威夷。

这个研究在美国医学协会学报的 9月 22日问题被发布。

“这是另外的证据执行包括保健福利除降低冠心病、癌症和其他疾病的风险之外。 我们现在有证据正常走也与后与认知功能有关在生活中的福利相关”，说罗伯特 D. Abbott、生物统计学 Ph.D。，教授在弗吉尼亚健康系统大学和这个研究的共同执笔者。

老年痴呆是慢性或者不变的，精神进程紊乱由于脑疾病。

症状可能包括个性变化，以及损失在原因、取向和内存上，干涉人员的通常活动。

到目前为止，不是确切走为什么似乎保护老化脑子免受老年痴呆和老年痴呆症。

“如果您在它可能有与这同一的直接关系健康风险系数经常与较少肥胖病相关的您的寿命中是活跃的，糖尿病和心脏病”， Abbott 说。 “是活跃的人们比是非活动的那些人倾向于遵守一种更加健康的生活方式和更好的饮食。 所有这些系数可能共同努力在确定整体生命力，并且多么健康我们的脑子是。 也有这个可能性走的人们是不太可能在可能导致老年痴呆与人是非活动的生活以后获得疾病”。

这个研究包括 2,257 实际能够，在年龄的禁烟的日裔美国人人的 71 和 93 之间谁已经参加檀香山亚洲老化研究，在 20 世纪 90 年代初被生成作为檀香山重点研究一部分。

距离每天走了被估计了从 1991年到 1993年。 人为在二个继续采取的行动考试的老年痴呆神经学上然后被估计了在 1994年和 1999年之间。 在继续采取的行动期间，老年痴呆 158 个案件被识别。 在调整为年龄以后，比每天的一四分之一英里走的人体验老年痴呆 1.8 折叠超额比较走每天的二英里的人。

“查找的这很可能与寿命工作情况有关”， Abbott 说。 “然而，我们继续听取关于走的保健福利的报告，特别是根据降低心脏病和癌症的风险。 如果我是惯座，不管年龄，发现正常走可能有对后寿命认知的作用是一个另外的原因变得激活实际上。 但是我会执行它仔细和与医师的忠告。 并且，请记住走不是多数人员的一个吃力活动”。 Abbott 注意到，推荐标准和发现从人的此研究在夏威夷可能适用于妇女。

http://hsc.virginia.edu