走幫助年長人推遲老年癡呆和老年癡呆症

慣座或結構較少比一四分之一英里每天的接近兩次是一樣可能開發老年癡呆和老年癡呆症與人比較走超過每天的二英里的年長人，根據 2,200 個日裔美國人人的研究在夏威夷。

這個研究在美國醫學協會學報的 9月 22日問題被發布。

「這是另外的證據執行包括保健福利除降低冠心病、癌症和其他疾病的風險之外。 我們現在有證據正常走也與後與認知功能有關在生活中的福利相關」，說羅伯特 D. Abbott、生物統計學 Ph.D。，教授在弗吉尼亞健康系統大學和這個研究的共同執筆者。

老年癡呆是慢性或者不變的，精神進程紊亂由於腦疾病。

症狀可能包括個性變化，以及損失在原因、取向和內存上，干涉人員的通常活動。

到目前為止，不是確切走為什麼似乎保護老化腦子免受老年癡呆和老年癡呆症。

「如果您在它可能有與這种同一的直接關係健康風險系數經常與較少肥胖病相關的您的壽命中是活躍的，糖尿病和心臟病」， Abbott 說。 「是活躍的人們比是非活動的那些人傾向於遵守一種更加健康的生活方式和更好的飲食。 所有這些系數可能共同努力在確定整體生命力，并且多麼健康我們的腦子是。 也有這個可能性走的人們是不太可能在可能導致老年癡呆與人是非活動的生活以後獲得疾病」。

這個研究包括 2,257 實際能够，在年齡的禁煙的日裔美國人人的 71 和 93 之間誰已經參加檀香山亞洲老化研究，在 20 世紀 90 年代初被生成作為檀香山重點研究一部分。

距離每天走了被估計了從 1991年到 1993年。 人為在二個繼續採取的行動考試的老年癡呆神經學上然後被估計了在 1994年和 1999年之間。 在繼續採取的行動期間，老年癡呆 158 個案件被識別。 在調整為年齡以後，比每天的一四分之一英里走的人體驗老年癡呆 1.8 摺疊超額比較走每天的二英里的人。

「查找的這很可能與壽命工作情況有關」， Abbott 說。 「然而，我們繼續聽取關於走的保健福利的報告，特別是根據降低心臟病和癌症的風險。 如果我是慣座，不管年齡，發現正常走可能有對後壽命認知的作用是一個另外的原因變得激活實際上。 但是我會執行它仔細和與醫師的忠告。 並且，请記住走不是多數人員的一個吃力活動」。 Abbott 注意到，推薦標準和發現從人的此研究在夏威夷可能適用於婦女。

http://hsc.virginia.edu