Se você faltou seu café da manhã e agora você tem uma dor de cabeça e uma dificuldade que se concentram, você pôde poder responsabilizá-la na retirada da cafeína.
geralmente, mais cafeína consumida, os sintomas de retirada mais severos é provável ser, mas tão pouco como uma chávena de café padrão um o dia pode produzir o apego da cafeína, de acordo com um estudo de Johns Hopkins que rever sobre 170 anos de pesquisa da retirada da cafeína.
Os Resultados do estudo de Johns Hopkins devem conduzir à retirada da cafeína que está sendo incluída na edição seguinte do DSM ou o Diagnóstico e o Manual Estatístico dos Transtornos Mentais, considerados a Bíblia dos transtornos mentais, e o diagnóstico devem ser actualizados no ICD da Organização Mundial de Saúde, ou Na Classificação Estatística Internacional das Doenças e de Problemas de Saúde Relacionados.
A “Cafeína é o estimulante o mais de uso geral do mundo, e é barato e prontamente - disponível assim que povos pode manter seu uso da cafeína bastante facilmente,” diz Roland Griffiths, Ph.D., professor de psiquiatria e de neurociência em Johns Hopkins. “A pesquisa a mais atrasada demonstra, contudo, que quando os povos não obtêm sua dose que usual podem sofrer uma escala de sintomas de retirada, incluindo a dor de cabeça, a fadiga, concentração da dificuldade. Podem mesmo sentir como estão com a gripe com náusea e dor de músculo.”
Griffiths, e colega Laura Juliano, Ph.D., da Universidade Americana publicado estes resultados na introdução De outubro de 2004 da Psicofarmacologia do jornal, acessível em linha agora.
“Apesar de mais do que uma metade de século e da investigação na retirada da cafeína, nos doutores e nos outros profissionais de saúde não tiveram nenhuma estrutura scientifically baseada para diagnosticar a síndrome,” diz Griffiths. “Nosso objetivo era rever crìtica a literatura em relação à retirada da cafeína para validar os sintomas e os sinais da doença associados com ele, e para determinar como frequentemente a retirada produziu clìnica a aflição significativa.”
Em sua revisão, os pesquisadores identificaram 57 estudos experimentais e nove estudos da avaliação na retirada da cafeína, e examinaram cada um para avaliar a validez dos resultados relatados.
Os pesquisadores identificaram cinco conjuntos de sintomas de retirada comuns: dor de cabeça; fadiga ou sonolência; humor disfórico que inclui a depressão e a irritabilidade; concentração da dificuldade; e gripe-como sintomas da náusea, o vômito e a dor ou a rigidez de músculo. Em estudos experimentais, 50 por cento de dor de cabeça experiente dos povos e 13 por cento tiveram clìnica a aflição significativa ou o prejuízo funcional -- por exemplo, dor de cabeça severa e outros sintomas incompatíveis com trabalho. Tipicamente, o início dos sintomas ocorreu 12 a 24 horas após ter parado a cafeína, com intensidade máxima entre um e dois dias, e para uma duração de dois a nove dias. Geralmente, a incidência ou a severidade dos sintomas aumentaram com aumentos na dose diária, mas abstinência das doses tão baixas quanto 100 miligramas pelo dia, ou a aproximadamente uma chávena de café pequena, sintomas igualmente produzidos.