Machinalny ładowanie przez ćwiczenia buduje kości siłę

Machinalny ładowanie przez ćwiczenia buduje kości siłę i ten skutek jest ogłoszony podczas kośćcowego wzrost i rozwój, według Charles H Turner, profesor w dziale Orthopaedic operacja orthopaedic badanie i dyrektor., przy Indiana uniwersyteta szkołą medyczną, Indianapolis.

Ćwiczy, szczególnie która stawia "best" jakby machinalnego ładunek umacniać kości dzieciństwa, adolescenci podczas mówi i, Turner, wymaga wpływ wysokich wskaźniki ładunek tak jak bieg lub doskakiwanie lub, w przeciwieństwie do dopłynięciem lub jechać na rowerze. Narastające kości są wyczulony pokrzepiający skutki które dodatkową korzyść bieg, skakać/, Turner mówją. że te typ ćwiczenie no wpływają podłużnego przyrosta,

Aktywność lubią poważnego udźwig, jakkolwiek no poleca dla dzieci, "ponieważ overloading r złącze może karłowacieć podłużnego kość przyrosta," i w rezultacie wyczyn kaskaderski kończyny całkowity przyrost i wzrost, dodaje.

Turner mówi że pokrzepiający skutek ćwiczenie jest bardzo skuteczny ponieważ komórkowi mechanosensors wśród kości kierują osteogenesis (nowy kość przyrost) dokąd ono jest potrzebny ulepszać kości siłę i kości masę hence.

http://www.the-aps.org/