Published on October 5, 2004 at 5:24 PM
机械装载通过执行建立骨头力量，并且此作用在骨骼成长期间是最显著的，根据查尔斯 H. 特纳，矫形手术的部门的矫形研究教授和主任在印第安那大学医学院，印第安纳波利斯。
执行放置这 “最好”机械负荷加强骨头，特别是在童年和青春期，特纳期间说，介入影响或负荷的高速率例如运行或跳，与游泳或骑自行车相对。 生长骨头对运行/跳 的加强作用是最响应能力的有附加利益执行的这些类型不影响纵向增长，特纳说。
活动喜欢 “严重的举重，然而，没有为子项建议使用，因为超载生长联接可能阻碍纵向骨头增长”，并且因而阻碍整体肢体增长，并且高度，他补充说。
特纳说执行的加强作用是非常高效的，因为在骨头内的蜂窝电话 mechanosensors 处理骨生成 (新的骨头增长) 对它是最需要的改进骨头力量并且骨头质量的地方。
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