versuchen Sie nicht dieses zu Hause, aber eine High-Teche Version des Handgriffs der Muskelmenge hat die Fähigkeit zum niedrigeren Blutdruck gezeigt, die Flexibilität des Halsschlagaders verbessert und erhöht vasoactive Empfindlichkeit in den Leuten, die Medizin für Bluthochdruck nehmen.
Zwei Studien am McMaster-Fachbereich der Kinesiologie-Übung und der Metabolismus-Forschungsgruppe suchten, die früheren Ergebnisse zu bestätigen, die auf Gefahrenfaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankung, (CVD) sowie einige der zugrunde liegenden Vorrichtungen freizulegen in Verbindung gestanden wurden. Beide Studien verwendeten Ähnliches Verfahren und isometrische Handgriff (IHG)übung dreimal ein Woche für acht Wochen bei 30% der maximalen freiwilligen Kontraktion.
Adrienne Visocchi führte eine studierende Gruppe, ob arterielles distensibility (ANZEIGE oder die Fähigkeit von Arterien zur Ausdehnung) zur Reduzierung im Ruheblutdruck beitrugen (RBP). Sie verglichen die Auswirkung der isometrischen Waffen- und Fahrwerkbeinübung auf RBP sowie zentrale (Karotis) und Zusatz (Waffen- und Fahrwerkbeinarterien) ANZEIGE in den Personen, die bereits Medizin für Bluthochdruck nahmen, oder im Bluthochdruck. Ihre Gruppe bestand Cheri L.M. McGowan, Martha Faulkner, Robin Verduyn, Neil McCartney und aus Maureen J. MacDonald.
Ergebnisse zeigten das der folgende systolische Blutdruck IHG-Übung an, der beträchtlich verringert wurde, während Karotis-ANZEIGE beträchtlich verbesserte. IHG beeinflußte nicht entweder diastolisches BP oder Zusatz-ANZEIGE. Die Fahrwerkbein-Druckereiübung der Studie auch geprüfte isometrische, aber es hatten keinen Effekt auf irgendwelche der Parameter, die studiert wurden.
Bluthochdruck bezieht sich auf endothelial Funktionsstörung und Entwicklung der Herz-Kreislauf-Erkrankung, notiertes Cheri L.M. McGowan, das die andere McMaster-Studie führte. Ihre Gruppe studierte endothelial Funktion nachdem IGH, um zu sehen, wenn es eine Rolle in der Verringerung des Blutdruckes der Leute spielte, die Bluthochdruckgegenmittelmedizin nehmen. Andere Gruppenbauteile umfaßten Adrienne Viscocchi, Martha Faulkner, Kennzeichen Rakobowchuk, Neil McCartney und Maureen J. MacDonald. Beide McMaster-Studien wurden in Labor Dr. MacDonalds aufgenommen.