Junge Frauen, die mehr verbrauchen, als 800 Mikrogramme (ug) Folat ihre Gefahr von Bluthochdruck fast entwickeln durch ein Drittel pro Tag verringern können, das mit denen verglichen wird, die weniger als 200 ug/day verbrauchen, entsprechend der neuen Forschung vorgestellt bei der Amerikanischen der Inner-das Jahreshoch-Blutdruck-Forschungs-Konferenz Vereinigung 58.
Folat verringerte auch die Gefahr in den älteren Frauen in geringerem Masse.
Folat ist ein B-Vitamin, das in den Zitrusfrüchten gefunden wird; Tomaten; belaubtes grünes Gemüse wie Spinat und Römersalat; Pinto, Marine und Gartenbohnen; und Kornprodukte. seit Januar 1998 ist Weizenmehl mit Folsäure, das synthetische Formular des Folats verstärkt worden, um ein geschätztes 100 ug der durchschnittlichen Diät pro Tag hinzuzufügen.
Forscher studierten mehr als 150.000 Frauen, um, wenn es ein Link zwischen Gefahr des Bluthochdrucks und ihrem Niveau des Folateinlasses gab, einschließlich Ergänzungen zu bestimmen. Folateinlaß wurde in den quintiles geprüft. Sie studierten zwei Altersklassen -- Frauen 26-46 Jahre alt und 43-70. Forscher fanden die drastischsten Effekte unter der jüngeren Gruppe.
Jüngere Frauen im höchsten Folateinlaß, der quintile ist (mehr als 800 ug/day verbrauchend) vom Gesamtfolat (diätetischer Einlass plus Ergänzungen) ließen ein 29 Prozent niedriger für Bluthochdruck als die riskieren im niedrigsten quintile (weniger als 200 ug/day des Folats verbrauchend). Ältere Frauen, die Gesamtfolateinlaß von 800 ug/day hatten, hatten ein 13 Prozent senken Gefahr.
Folat ist gezeigt worden, um Niveaus des Homocysteins, ein Blutbauteil zu verringern, das Blutgefäße beschädigen kann. Folat hilft möglicherweise auch Blutgefäßen sich zu entspannen und verbessert Durchblutung, sagte John P. Forman, M.D., führender Autor der Studie und ein Forschungs- und klinischesgegenstück an Brigham und an der Frauenklinik in Boston.
Der Nutzen des Folats war Unabhängiges anderer Faktoren wie Übung, Salzkonsum und Diät, die bekannt, um Gefahr des Bluthochdrucks zu beeinflussen.
Forman und Kollegen basierten ihr Finden auf den Daten, die in zwei großen Studien von Frauen montiert wurden -- die die Gesundheits-Studie I der Krankenschwestern, die 62.260 Frauen, Alter 43-70 und die die Gesundheits-Studie II der Krankenschwestern umfaßt, die 93.034 Frauenalter 26-46 umfaßt. Keine der Frauen hatten eine Geschichte des Bluthochdrucks, als die Studie begann.