Νεαρές γυναίκες που καταναλώνουν άνω των 800 μικρογραμμαρίων (ug) φυλλικού οξέος ανά ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλή πίεση αίματος από σχεδόν το ένα τρίτο σε σύγκριση με εκείνες που καταναλώνουν λιγότερο από 200 ug/ημέρα, σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάζονται κατά την Αμερικανική Ένωση καρδιά 58η ετήσια διάσκεψη έρευνας υψηλή πίεση αίματος.
Επίσης, φυλλικό οξύ μειωθεί ο κίνδυνος των ηλικιωμένων γυναικών σε μικρότερο βαθμό.
Φυλλικό οξύ είναι B-βιταμίνη στα εσπεριδοειδή, τομάτες φυλλώδη πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι και romaine τα μαρούλια- Pinto, Ναυτικό και νεφρών φασόλια, και προϊόντα δημητριακών. Από τον Ιανουάριο του 1998, άλευρα σίτου έχει ήδη αλκοολωμένου με φυλλικό οξύ, συνθετικών μορφή φυλλικό οξύ, να προσθέσετε μια εκτιμώμενη 100 μg / ημέρα στη μέση διατροφή.
Ερευνητές σπούδασε περισσότερων από 150.000 γυναίκες να καθοριστεί εάν υπήρχε μια σύνδεση μεταξύ κίνδυνος υψηλή πίεση αίματος και επίπεδο τους πρόσληψη φυλλικού οξέος, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων διατροφής. Πρόσληψη φυλλικού οξέος εξετάστηκε στο quintiles. Εξετάστηκε δύο ηλικιακές ομάδες--γυναίκες ηλικίας 26-46 ετών, και 43-70. Ερευνητές βρήκαν τις πιο δραματικές επιπτώσεις μεταξύ ομάδας νεότερος.
Νεότερες γυναίκες με το υψηλότερο φυλλικό οξύ πρόσληψη πεμπτημορίων (καταναλώνουν περισσότερα από 800 ug/ημέρα) σύνολο φυλλικού οξέος (λήψη μέσω της τροφής συν συμπληρώματα) είχε 29% χαμηλότερο κίνδυνο για την υψηλή πίεση αίματος από αυτά η χαμηλότερη πεμπτημορίων (καταναλώνουν λιγότερο από 200 ug/ημέρα φυλλικού οξέος). Ηλικιωμένες γυναίκες που είχαν συνολικές φυλλικό οξύ πρόσληψη 800 ug/ημέρα είχε 13 τοις εκατό μικρότερο κίνδυνο.
Φυλλικού οξέος έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα του homocysteine, ενός συστατικού του αίματος που μπορεί να προκαλέσουν ζημιά αίματος σκάφη. Φυλλικό οξύ μπορεί επίσης να βοηθήσει αίματος χαλαρώσουν σκάφη, τη βελτίωση της ροής του αίματος, είπε ο Ιωάννης P. Forman, M.D., μολύβδου συντάκτης της μελέτης και έρευνας και κλινικές υπότροφος στο ο Μπρίγκαμ και νοσοκομείο γυναικών στη Βοστόνη.
Το όφελος του φυλλικού οξέος ήταν ανεξάρτητη από άλλους παράγοντες όπως η άσκηση, της πρόσληψης αλατιού και της διατροφής, που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν κίνδυνο υψηλή πίεση αίματος.
Ο Φόρμαν και τους συναδέλφους, με βάση τους διαπίστωση σχετικά με δεδομένα που συλλέγονται στις δύο μεγάλες μελέτες των γυναικών--μελέτη υγείας των νοσοκόμων το που εγώ, που περιλαμβάνει 62,260 γυναίκες, ηλικίας 43-70 και το νοσοκόμων υγείας μελέτη II, το οποίο περιλαμβάνει 93,034 γυναίκες ηλικίας 26-46. Καμία από τις γυναίκες που δεν είχε μια ιστορία του υψηλή πίεση αίματος όταν άρχισε η μελέτη.