נשים צעירות אשר צורכים יותר מ 800 מיקרוגרם (UG) של חומצה פולית ליום יכולה להפחית את הסיכון שלהם ללחץ בפיתוח דם גבוה בכמעט שליש בהשוואה לאלה הצורכים פחות מ 200 UG / יום, כך קובע מחקר חדש שהוצג בכנס איגוד הלב האמריקני של 58 שנתית גבוהה לחץ דם מחקר כנס.
חומצה פולית מפחיתה את הסיכון גם בקרב נשים מבוגרות במידה פחותה.
חומצה פולית היא ויטמין B-נמצא בפירות הדר, פינטו, חיל הים, ו שעועית;, עגבניות, ירקות עליים ירוקים כגון חסה תרד חסה ומוצרי דגן. מאז ינואר 1998, קמח חיטה כבר מועשרים בחומצה פולית, צורה סינטטית של חומצה פולית, כדי להוסיף UG מוערך 100 ליום לדיאטה הממוצע.
חוקרים חקרו יותר מ -150,000 נשים כדי לקבוע אם יש קשר בין הסיכון ללחץ דם גבוה, רמת צריכת חומצה פולית, כולל תוספי מזון. צריכת חומצה פולית נבדק חמישוני. הם חקרו שתי קבוצות גיל - נשים 26-46 שנים, 43-70. חוקרים גילו את ההשפעות הדרמטיות ביותר בקרב קבוצת הצעירים.
נשים צעירות בחמישון הגבוה ביותר צריכת חומצה פולית (לצרוך יותר מ 800 UG / יום) של חומצה פולית הכולל (בתוספת תוספי תזונה) היו בסיכון גבוה ב 29 אחוז נמוך יותר ללחץ דם גבוה לעומת אלו בחמישון התחתון (לצרוך פחות מ 200 UG / יום של חומצה פולית). נשים מבוגרות אשר צריכת חומצה פולית סך של 800 UG / יום היו בסיכון גבוה ב 13 אחוז נמוך יותר.
חומצה פולית הוכח כדי להפחית את רמות ההומוציסטאין, מרכיב דם שיכולים לפגוע בכלי הדם. חומצה פולית עשויה לסייע גם כלי הדם להירגע, שיפור זרימת הדם, אמר ג'ון פ 'פורמן, MD, המחבר הראשי של המחקר ועמית מחקר קליני בבית החולים בריגהאם לנשים בבוסטון.
היתרון של חומצה פולית היתה תלויה בגורמים אחרים, כגון פעילות גופנית, צריכת מלח בדיאטה, אשר ידועים להשפיע על הסיכון ללחץ דם גבוה.
פורמן ועמיתיו מבוסס מציאת שלהם על נתונים שנאספו בשני מחקרים גדולים של נשים - "מחקר בריאות אני, הכולל 62,260 נשים, בגילאים 43-70 ואת אחיות" מחקר בריאות האחיות II, הכולל 93,034 נשים בגילאים 26-46. אף אחת מהנשים היתה היסטוריה של לחץ דם גבוה כשהמחקר החל.