Jovens mulheres que consomem mais de 800 microgramas (ug) do folate pelo dia podem reduzir seu risco de desenvolver a hipertensão quase por um terço comparado àqueles que consomem menos de 200 ug/day, de acordo com a pesquisa nova apresentada da Hipertensão Da Associação Americana 58th do Coração na Conferência Anual da Pesquisa.
O Folate igualmente reduziu o risco em umas mulheres mais idosas em menor grau.
O Folate é uma B-Vitamina encontrada nas citrinas; tomates; vegetais verdes frondosos tais como a alface do espinafre e de alface romana; pinto, marinha, e feijão vermelho; e produtos da grão. desde Janeiro de 1998, a farinha de trigo foi fortificada com ácido fólico, o formulário sintético do folate, para adicionar uns 100 ug calculado pelo dia à dieta média.
Os Pesquisadores estudaram mais de 150.000 mulheres para determinar se havia uma relação entre o risco de hipertensão e o seu nível de entrada do folate, incluindo suplementos. A entrada do Folate foi examinada nos quintiles. Estudaram dois grupos de idade -- mulheres 26-46 anos velhas, e 43-70. Os Pesquisadores encontraram os efeitos os mais dramáticos entre o grupo mais novo.
Umas mulheres Mais Novas na entrada a mais alta do folate quintile (consumindo mais de 800 ug/day) do folate total (entrada dietética mais suplementos) mandaram uns 29 por cento mais baixo arriscar para a hipertensão do que aqueles no mais baixo quintile (consumindo menos de 200 ug/day do folate). Umas mulheres Mais Idosas que tivessem uma entrada total do folate de 800 ug/day tiveram uns 13 por cento abaixam o risco.
O Folate foi mostrado para reduzir níveis de homocysteine, um componente do sangue que pudesse danificar vasos sanguíneos. O Folate pode igualmente ajudar vasos sanguíneos a relaxar, melhorando a circulação sanguínea, disse John P. Forman, M.D., autor principal do estudo e um companheiro do pesquisa e o clínico em Brigham e em Hospital das Mulheres em Boston.
O benefício do folate era independente de outros factores tais como o exercício, a entrada de sal e a dieta, que são sabidos para influenciar o risco de hipertensão.
Forman e os colegas basearam seu encontrar nos dados recolhidos em dois grandes estudos das mulheres -- o Estudo da Saúde das Enfermeiras Mim, que inclui 62.260 mulheres, idades 43-70 e o Estudo II da Saúde das Enfermeiras, que inclui 93.034 idades das mulheres 26-46. Nenhumas das mulheres tiveram uma história da hipertensão quando o estudo começou.