Молодые женщины которые уничтожают больше чем 800 микрограмм (ug) folate в день могут уменьшить их риск развивать высокое кровяное давление почти третью сравненной к тем которые уничтожают меньш чем 200 ug/day, согласно новому исследованию представленному на Конференции Исследования Кровяного Давления Американской Ассоциации 58th Сердца Однолетнем Высоком.
Folate также уменьшил риск в более старых женщинах к меньшей степени.
Folate B-Витамин найденный в цитрусовых фруктах; томаты; густолиственные зеленые овощи как салат шпината и romaine; pinto, военно-морской флот, и фасоли почки; и продукты зерна. с Января 1998, пшеничная мука была укреплена с фолиевой кислотой, синтетической формой folate, для того чтобы добавить оцененный 100 ug в день к среднему диетпитанию.
Исследователя изучили больше чем 150.000 женщин для того чтобы определить если было соединение между риском высокого кровяного давления и их уровнем входа folate, то включая дополнения. Вход Folate был расмотрен в quintiles. Они изучили 2 возрастной группы -- женщины 26-46 лет старых, и 43-70. Исследователя нашли самые драматические влияния среди более молодой группы.
Более Молодые женщины в самом высоком входе folate quintile (уничтожающ больше чем 800 ug/day) полного folate (диетического входа плюс дополнения) имели 29 процентов более низко рискнуть для высокого кровяного давления чем те в самое низкое quintile (уничтожающ меньш чем 200 ug/day folate). Более Старые женщины которые имели полный вход folate 800 ug/day имели 13 процента понижают риск.
Был показаны, что уменьшает Folate уровни момоцистеина, компонента крови который может повредить кровеносные сосуды. Folate может также помочь кровеносным сосудам для того чтобы ослабить, улучшающ поток крови, сказал Джон P. Forman, M.D., ведущего автор изучения и собрата исследования и клинических на Brigham и Больнице Женщин в Бостоне.
Преимущество folate был независимым других факторов как тренировка, вход соли и диетпитание, которые знаны, что влияют на риск высокого кровяного давления.
Forman и коллегаы основали их находить на данных собранных в 2 больших изучениях женщин -- Изучение I Здоровья Нюнь, которое включает 62.260 женщин, времен 43-70 и Изучения II Здоровья Нюнь, которое включает 93.034 времени женщин 26-46. Никакие из женщин имели историю высокого кровяного давления когда изучение начало.