Unga kvinnor, som konsumerar mer, än 800 micrograms (ug) av folate per dag kan förminska deras riskerar av framkallande kickblodtryck vid nästan en third som jämförs till de som konsumerar mer mindre än 200 ug/day, enligt ny forskning som framläggas på AmerikanHjärtaAnslutning 58th den Årliga Konferensen för Forskning för Blodtryck för Kick.
Folate förminskade också riskera i äldre kvinnor till en lesser grad.
Folate är ettVitamin som finnas i citrusfrukter; tomater; lövrika gröna grönsaker liksom spenat- och romainegrönsallat; pinto, marin och njurebönor; och kornprodukter. Efter Januari 1998, har vetemjöl stärkts med folsyra, syntetmaterialet bildar av folate, för att tillfoga en beräknad 100 ug per dag till genomsnittet bantar.
Riskerar utstuderade mer än 150.000 kvinnor för Forskare som bestämmer, om det fanns en anknyta between, av kickblodtryck och deras jämnt av folateintag, inklusive tillägg. Folateintag undersöktes i quintiles. Dem utstuderade två åldersgruppar -- kvinnor 26-46 gammala år och 43-70. Forskare grundar det mest dramatisk verkställer bland den mer unga gruppen.
mer Ung kvinnor i det högsta folateintaget som var quintile (konsumera mer än 800 ug/day) av sammanlagd folate (plustillägg för dietary intag) hade en 29 procent lower att riskera för kickblodtryck än de i det lägsta quintile (konsumera mer mindre än 200 ug/day av folate). Äldre kvinnor, som hade sammanlagt folateintag av 800 ug/day, hade en 13 procent lägre att riskera.
Folate har visats för att förminska jämnar av homocysteine, ett del- blod som kan skada blodkärl. Folate kan också hjälpa blodkärl att koppla av och att förbättra blodflöde, sade John P. Forman, M.D., leder författare av studien och klinisk kamrat för en forskning och på Brigham och Kvinna Sjukhus i Boston.
Gynna av folate var vilden av annan dela upp i faktorer liksom övar, saltar intag och bantar, som är bekant till påverkan riskerar av kickblodtryck.
Forman och kollegor baserade deras finna på data samlade itu stora studier av kvinnor -- Sjuksköterska Vård- Studie åldras Jag, som inkluderar 62.260 kvinnor, 43-70 och Sjuksköterska Vård- Studie II, som inkluderar 93.034 kvinnaåldrar 26-46. Inga av kvinnorna hade en historia av kickblodtryck, då studien startade.