La rivista Obesity Research , ha pubblicato oggi un articolo sui risultati di uno studio di 24 mesi obesità finanziato dal governo federale guidato dal Sistema Sanitario Summa ricercatori a Akron, Ohio.
Lo studio è il primo a documentare che i pazienti che trascorrono più tempo in azione e le fasi di manutenzione per il controllo delle porzioni o l'esercizio pianificato avevano più probabilità di perdere peso. Il contrario è anche vero. I pazienti che trascorrono meno tempo in azione e le fasi di manutenzione per il controllo delle porzioni o l'esercizio pianificato avevano più probabilità di aumentare di peso.
Secondo il ricercatore portare Summa E. Everett Logue, Ph.D., la perdita di peso maggiore nello studio era legato al controllo delle porzioni. "Anche se abbiamo visto modelli simili di perdita di peso relative al ridotto consumo di grassi alimentari, è aumentato il consumo di frutta e verdura, una maggiore attività fisica e l'aumento programmato per gli allenamenti, il comportamento che ha indotto la perdita di peso è stata maggiore controllo delle porzioni."
Mentre i punti Logue fuori controllo ha mostrato la parte più grande perdita di peso, lo studio suggerisce anche l'esercizio pianificato indotto il minimo. Questo, tuttavia, non sorprende Logue.
"Porzione di controllo comportamentale può essere più facile cambiare l'aumento di esercizio previsto per molti individui obesi", ha detto Logue. "Tuttavia, altre ricerche suggeriscono che l'esercizio fisico programmato è una componente importante della gestione a lungo termine del peso."
Lo studio ha trovato che il 38 per cento dei pazienti obesi che costantemente ha trascorso due anni di pratica parte il controllo degli alimenti perso cinque per cento o più del loro peso basale. Viceversa, hanno concluso che il 33 per cento dei pazienti che non hanno pratica costantemente il controllo delle porzioni guadagnato cinque per cento o più del loro peso basale.