Tijdens het afgelopen decennium dat, is de vitamine E één van de hoogste-verkoopt supplementen in de Verenigde Staten, voor een deel geworden omdat het onderzoek in vroeg aan medio-jaren '90 wordt vrijgegeven naar voren bracht dat het nemen van vitamineE supplementen tegen hartkwaal beschermen, het immuunsysteem zou kunnen opvoeren en het risico van macular degeneratie verminderen.
Nu, echter, zijn de recentere studies er niet in geslaagd om deze vroegere bevindingen te bevestigen, die vitamineE's status in vraag stellen als een super supplement.
Vond natuurlijk in plantaardige oliën, noten, zaden, en groene, bladgroenten, de vitamineE werken als middel tegen oxidatie in het lichaam dat, die en schade verhindert herstelt door vrije basissen wordt veroorzaakt. De Schade aan lichaamscellen door vrije basissen kan tot de ontwikkeling van verscheidene chronische ziekten met inbegrip van hartkwaal, kanker, diabetes en van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie bijdragen.
Het Bewijsmateriaal van inleidende studies stelde voor dat het nemen van vitamineE supplementen bescherming tegen bepaalde ziekten verbonden aan vrije basisschade, in het bijzonder hartkwaal bood.
Nochtans, zijn de verdere studies herhaaldelijk er niet in geslaagd om deze bevindingen te steunen. Toen de onderzoekers bij de Stichting van de Kliniek van Cleveland zeven vitamineE studies herzagen die meer dan 80.000 deelnemers impliceren die tussen 50 en 800 Internationale Eenheden van vitamine E dagelijks namen en maximaal zes jaar werden gevolgd, werd geen dosis vitamine E bewezen voordelig om te zijn voor het verminderen van dood door cardiovasculaire ziekte. Verder, vond een Canadese studie die ongeveer 2.500 vrouwen en 7.000 mannen van 50 jaar of ouder volgden wie of een vitamineE supplement werden gegeven of een placebo dat, na vijf jaar, die die de vitamine nemen neen beter waren van dan die die een placebo nemen. In feite, leden de supplement-afnemers zo aan vele hartaanvallen, slagen en sterfgevallen door cardiovasculaire ziekte zoals de placebo-afnemers.
Supplementen van de Vitamine E slaagden ook onlangs er niet in om aan te tonen dat zij immuniteit in oudere mensen konden opvoeren. De Onderzoekers in Nederland wezen willekeurig 652 gezonde mensen op de leeftijd van 60 toe of ouder om een vitamineE supplement, een placebo of een multi-vitamine 15 maanden te nemen. Interessant, toen de mensen die het vitamineE supplement ontvangen een koude of de griep kregen, duurde het een gemiddelde van vijf langere dagen en zij leden aan meer symptomen dan de placebo-afnemers. Bovendien vond een Australische studie van 2002 van 1.000 gezonde vrijwilligers dat zij die vitamineE supplementen namen geen minder waarschijnlijk met macular degeneratie zouden worden gediagnostiseerd dan zij die een placebo namen.