그것이라고 비타민 E 보충교재를 취하는 심장병에 대하여 보호하고, 면역 계통을 밀어주고 macular 퇴보의 리스크를 감소시킬지도 모르다는 것을 1990 년대 중반에 초기에서 풀어 놓이기 연구가 건의했기 때문에 지난 십년간, 비타민 E에는 부분적으로 미국에 있는 상단 판매 보충교재의 된 것이, 있습니다.
지금, 그러나, 최근 연구 결과는 최고 보충교재로 질문 비타민 E의 상태로 부르는 이 초기 사실 인정을 확인하지 못했습니다.
, 견과 식물성 기름에서 자연적으로 찾아내, 씨 및 녹색, 잎줄기 채소, 비타민 E는 유리기에 의해 초래된 손상을 방지하고는 고치는 바디에 있는 산화 방지제로 작동됩니다. 유리기에 의하여 육체 세포에 손상은 심장병, 암, 당뇨병 및 연령과 관련된 macular 퇴보를 포함하여 몇몇 만성 질병의 발달에 기여할 수 있습니다.
예비 연구 결과에서 기록은 유리기 손상, 특히 심장병과 관련되었던 특정 질병에서 비타민 E 보충교재에 의하여 보호해준 취하는 그것을 건의했습니다.
그러나, 연속적인 연구 결과는 반복적으로 이 사실 인정을 지원하지 못했습니다. 클리브란드 진료소 기초에 연구원이 비타민 E 일간신문의 50 그리고 800의 국제 단위 사이에서 취하고 6 년간까지 지켜진 80,000명 이상 참가자를 관련시킬 7개의 비타민 E 연구 결과를 검토할 때, 비타민 E의 아무 복용량도 심장 혈관 질병에서 죽음을 감소시키기를 위해 유리한 입증되지 않았습니다. 추가로, 50 년이 대략 2,500명의 여자를 추적하은 캐나다 연구 결과에 의하여 및 7,000 남자는 나이 들었습니다 또는, 5 년 후에, 비타민을 취하는 그들이 위약을 취하는 그들 보다는 아니 더욱 형편이 좋아졌다는 것을 것을을 비타민 E 보충교재 또는 위약을 누구가 주어진지 더 오래되었던 발견했습니다. 실제로, 보충교재 수취인은 심장 혈관 질병 때문에 위약 수취인 처럼 만큼 심장 발작, 치기 및 죽음을 손해를 입었습니다.
비타민 E 보충교재는 또한 최근에 노인에 있는 면제를 밀어줄 수 있었다는 것을 설명하지 못했습니다. 네덜란드에 있는 연구원은 무작위로 60 세이상 652명의 건강한 15 달을 위한 비타민 E 보충교재, 위약 또는 다중 비타민을 취하기 위하여 사람들을 지정했습니다. 비타민 E 보충교재를 수신해 사람들이 감기 또는 독감을 얻을 때 흥미롭게, 그것은 5 일 더 긴의 평균을 지속하고 위약 수취인 보다는 추가 현상을 겪었습니다. 추가적으로, 1,000명의 건강한 지원자의 2002명의 오스트레일리아인 연구 결과는 비타민 E 보충교재를 취한 사람들이 위약을 취한 사람들 보다는 macular 퇴보로 진단되게 아니 거의 없었다는 것을 것을을 발견했습니다.
비타민 E 보충교재가 그들의 기대 전부를 실천하지 않더라도 에도 불구하고, 과학자는 희망을 분실하지 않았습니다. 미국에 있는 4명의 기관에 연구된에서는, 비타민 E와 비타민 C 보충교재의 조합이 주어진 초로 사람들은 아무 supplementation도 수신하지 않은 사람들 보다는 Alzheimer의 질병의 현저하게 더 낮은 발생이 있었습니다. 아직도 그밖 연구 결과는 비타민 E가 Alzheimer의 현상의 개시 연기에 있는 역할을 할 수 있다는 것을 표시했습니다. 게다가, 비타민 E는 전립선암을 방지하는 것을 도울 수 있다는 것을 여부 조사되고 있습니다. 그러나, 유망한 기록의 대부분은 흡연자와 연구된에서 입니다, 그래서 너무 초기 유사한 효력이 금연가에서 보이는지 말하기 에는 입니다.
과학자가 추가 양식에 있는 비타민 E 그리고 그것의 잠재적인 건강 수당을 검토하는 것을 계속하는 때, 1개의 것은 확실하게 남아 있습니다. 비타민 E에서, 견과 같이, 씨와 녹색 잎줄기 채소 부유한, 음식은 그밖 무료한 양분의 중요한 근원이어 또한 경향이 있습니다.
매일 식사에 있는 비타민 E에서 부유한 음식을 포함하여 항상 좋은 충고이십시오. 비타민 E 보충교재에 관해서는, 비타민 E의 과다 복용을 소모하기 전에 건강관리 서비스 공급자를 상담하는 것이 최상 입니다.
http://www.colostate.edu