Ao longo da última década, a vitamina E tem tornado dos suplementos que mais vendem nos Estados Unidos, na parte porque a pesquisa liberada no adiantado ao meados dos anos 90 sugeriu que isso tomar suplementos à vitamina E possa proteger contra a doença cardíaca, impulsionar o sistema imunitário e reduzir o risco de degeneração macular.
Agora, contudo, uns estudos mais recentes não confirmaram estes resultados mais adiantados, questionando o estado do E da vitamina como um suplemento super.
Encontrado naturalmente nos petróleos vegetais, as porcas, as sementes, e o verde, legumes com folhas, vitamina E funcionam como um antioxidante no corpo, impedindo e reparando dano causado por radicais livres. Dano às pilhas de corpo por radicais livres pode contribuir à revelação de diversas doenças crónicas que incluem a doença cardíaca, o cancro, o diabetes e degeneração macular relativa à idade.
A Evidência dos estudos da preliminar sugeriu aquela que toma a protecção fornecida suplementos da vitamina E de determinadas doenças associadas com dano do radical livre, particularmente doença cardíaca.
Contudo, os estudos subseqüentes repetidamente não apoiaram estes resultados. Quando os pesquisadores na Fundação da Clínica de Cleveland reviram sete estudos da vitamina E que envolvem mais de 80.000 participantes que tomaram entre 50 e 800 Unidades Internacionais de diário da vitamina E e foram seguidos por até seis anos, nenhuma dose da vitamina E foi provada ser benéfica para reduzir a morte da doença cardiovascular. Mais, um estudo Canadense que seguisse aproximadamente 2.500 mulheres e 7.000 homens envelheceram 50 anos ou mais velho quem foram dados um suplemento à vitamina E ou um placebo encontrou que, após cinco anos, aqueles que tomam a vitamina eram não mais em melhor situação do que aqueles que tomam um placebo. De facto, os suplemento-compradores sofreram tantos como cardíaco, cursos e mortes de ataque da doença cardiovascular como fez placebo-compradores.
Os suplementos à Vitamina E igualmente recentemente não demonstraram que poderiam impulsionar a imunidade em uns povos mais idosos. Os Pesquisadores nos Países Baixos atribuíram aleatòria 652 povos saudáveis envelhecidos 60 ou mais velho para tomar um suplemento à vitamina E, um placebo ou uma multi-vitamina por 15 meses. Interessante, quando os povos que recebem o suplemento à vitamina E ficaram um frio ou a gripe, durou uma média cinco dias de mais longo e sofreram mais sintomas do que os placebo-compradores. Além, um estudo de 2002 Australianos de 1.000 voluntários saudáveis encontrou que aqueles que tomaram suplementos à vitamina E não eram nenhum menos provável ser diagnosticados com degeneração macular do que aqueles que tomaram um placebo.