Över det förgångna årtiondet har vitamin E bliven av desäljande tilläggen i Förenta staterna, i del, därför att forskning som var utsläppt i det tidigt till mitt--90-tal, föreslogg att det som tar vitamin E kompletterar styrka skyddar mot hjärtsjukdom, ökar immunförsvaret och förminskar riskera av macular försämring.
Nu emellertid, har nyare studier missat för att bekräfta dessa tidigare rön som kallar in i, ifrågasätter vitaminEs status som ett toppet tillägg.
Funnit naturligt i grönsakoljor, tokigt, frö och gräsplan, lövrika grönsaker, vitamin E fungerar som en antioxidant i förkroppsliga som förhindrar och reparerar skada som orsakas av fria radikaler. Skada för att förkroppsliga celler vid fria radikaler kan bidra till utvecklingen av den inklusive hjärtsjukdomen för flera kroniska sjukdomar, cancer, sockersjuka och ålder-släkt macular försämring.
Bevisa från förberedande åtgärdstudier föreslogg det som tar förutsatt att skydd för vitamin E tillägg från bestämda sjukdomar som är tillhörande med fri radikal skada, bestämt hjärtsjukdom.
Emellertid har följande studier upprepade gånger missat för att stötta dessa rön. Då forskare på det Cleveland KlinikFundamentet granskade sju studier för vitamin som E gäller mer än 80.000 deltagare som tog mellan 50 och 800 LandskampEnheter av vitamin E dagligen och följdes för upp till sex år, bevisades ingen dos av vitamin E att vara välgörande för förminskande död från kardiovaskulär sjukdom. Vidare åldrades en Kanadensisk studie, som spårade ungefärligt 2.500 kvinnor, och 7.000 manar 50 år, eller äldre vem gavs endera, ett tillägg för vitamin E eller en placebo grundar att, efter fem år, de som tar vitaminet var inget bättre av än de som tar en placebo. I faktum slår tillägg-takers som lidas så många hjärtinfarkter, och dödar från kardiovaskulär sjukdom, som gjorde placebo-takers.
Vitamin E kompletterar också för en tid sedan missat för att visa att de kunde öka immunitet i äldre folk. Forskare i Nederländerna tilldelade på måfå 652 sunda folk som åldras 60 eller äldre för att ta ett tillägg för vitamin E, en placebo eller ettvitamin för 15 månader. Interestingly då folket häleri tillägg för vitamin E fick en förkylning eller influensan, varade det ett genomsnitt av fem dagar längre, och de led mer tecken än placebo-takersna. I tillägg grundar en Australierstudie 2002 av 1.000 sunda volontärer att de, som tog tillägg för vitamin E var inget mindre rimligt som ska diagnostiseras med macular försämring än de som tog en placebo.