La dieta de la ROCIADA puede tener subsidios por enfermedad que vayan más allá de bajar el riesgo de la gente de enfermedad cardíaca

La dieta popular de la ROCIADA, establecida por los Institutos de la Salud Nacionales como manera a tensión arterial baja y a niveles de colesterol, puede tener subsidios por enfermedad que vayan más allá de su propósito declarado de bajar el riesgo de la gente de enfermedad cardíaca, según la investigación publicada en la aplicación de Noviembre el Gorrón de la Asociación Dietética Americana.

Los Investigadores en el Centro de Investigación Biomédico de Pennington dicen las frutas adicionales, las verduras y los granos enteros que la gente consume mientras que en la ROCIADA--o Aproximaciones Dietéticas Para Parar la Hipertensión--la dieta proporciona “a una abundancia” de pastas de la comida tales como licopeno, betacaroteno e isoflavonas, que son cada vez más asociadas con la reducción de la enfermedad.

“Por lo tanto es posible que las subsidios por enfermedad de la dieta de la ROCIADA son en parte atribuibles a los phytochemicals y pudieron extender más allá de la reducción de la enfermedad cardiovascular,” según el investigador registrado Marlene M. el dietético y del terminal de componente. La Mayoría.

Phytochemicals es las substancias que las instalaciones producen naturalmente para proteger ellos mismos contra virus, bacterias, y hongos. Y, incluyen centenares de substancias naturales, incluyendo los carotenoides, los flavonoides, los indoles, los isoflavonas, capsacin y los inhibidores de proteasa. El papel exacto de phytochemicals en ascender salud es no entendible; sin embargo, pueden ayudar a proteger contra algunos cánceres, enfermedad cardíaca, y otras condiciones de salud crónicas.

Además de consumo de fruta, verduras y granos enteros, la dieta de la ROCIADA aconseja a gente consumir los productos lácteos bajos en grasa y sin grasa y la carne magra, aves de corral y pescados.

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