Praktische levensstijluiteinden die het leven met prostate problemen kunnen verlichten

De Symptomen van een vergrote die voorstanderklier - medisch als goedaardige prostaathyperplasia wordt gekend (BPH) - kunnen zich van een zwakke, langzame urinestroom, aan aarzeling en het spannen uitstrekken om, aan een onvermogen volledig te urineren leeg de blaas, aan ernstigere complicaties met inbegrip van terugkomende urinelandstreekbesmettingen en nierschade.

Als een mens lang genoeg leeft, zal hij bijna zeker één of andere graad van BPH ervaren. Hoewel 50%-60% van mensen met deze voorwaarde om het even welke symptomen kan nooit ontwikkelen, kan BPH het leven miserabel maken. De kwestie van November van het Horloge van de Gezondheid van de Mensen van Harvard onderzoekt de veiligheid en de doeltreffendheid van verscheidene die kruiden algemeen worden om symptomen te verminderen BPH en biedt praktische levensstijluiteinden gebruikt aan die het leven met dit prostate probleem kunnen verlichten.

Onder kruidenremedies, schijnt zaagpalmetto te zijn het beloven. Één grote die analyse van studies op dit kruid worden gedaan vond dat zaagpalmetto nachturination door 25% en andere lastige klachten door 28% wanneer vergeleken bij een placebo verminderde. De gemelde bijwerkingen waren mild en verschilden niet beduidend van problemen die de mensen aan placebos toeschreven.

De kwestie van November biedt ook een paar eenvoudige aanpassingen aan die de last van BPH kunnen verminderen:

• Verminder uw consumptie van vloeistoffen, in het bijzonder na diner.
• Beperk uw gebruik van alcohol en cafeïne, en vermijd hen na ongeveer 3 p.m.; allebei verhogen urinestroom.
• Vermijd medicijnen die spieren in de de blaashals en voorstanderklier bevorderen, evenals medicijnen die blaassamentrekkingen verzwakken.
• Ga Nooit op een kans over om de badkamers te gebruiken, zelfs als uw blaas niet volledig voelt.

Het Horloge van de Gezondheid van de Mensen van Harvard is beschikbaar bij de Publicaties van de Gezondheid van Harvard, de uitgeversafdeling van de Medische School van Harvard, voor $24 per jaar. Teken in http://www.health.harvard.edu/men of door 1-877-649-9457 in toll-free te draaien.

http://www.health.harvard.edu