Suggerimenti Pratici di stile di vita che possono facilitare la vita con i problemi della prostata

I Sintomi di una prostata ingrandetta - conosciuta medicamente come iperplasia prostatica benigna (BPH) - possono variare da un flusso urinario debole e lento, a perplessità ed alla tensione per urinare, ad un'incapacità di svuotare la vescica completamente, alle complicazioni più serie compreso le infezioni di apparato urinario ed il danno ricorrenti del rene.

Se un uomo vive abbastanza a lungo, quasi certamente avvertirà un certo grado di BPH. Sebbene 50%-60% degli uomini con questa circostanza possa non sviluppare mai alcuni sintomi, BPH può rendere la vita misera. L'emissione di Novembre dell'Orologio della Salubrità degli Uomini di Harvard esamina la sicurezza e l'efficacia di parecchie erbe comunemente usate per diminuire i sintomi di BPH ed offre i suggerimenti pratici di stile di vita che possono facilitare la vita con questo problema della prostata.

Fra i rimedi di erbe, ha veduto che il palmetto sembra essere la promessa. L'Un'analisi grande degli studi fatti su questa erba ha trovato che ha veduto la minzione diminuita di notte del palmetto da 25% ed altri reclami ingombranti da 28% una volta confrontato ad un placebo. Gli effetti secondari Riferiti erano delicati e non hanno differito significativamente dai problemi che gli uomini attribuiti ai placebi.

L'emissione di Novembre egualmente offre alcuni adeguamenti semplici che possono diminuire la seccatura di BPH:

• Diminuisca il vostro consumo di liquidi, specialmente dopo il pranzo.
• Limiti il vostro uso dell'alcool e della caffeina ed evitili dopo circa le 3 del pomeriggio; entrambi aumentano il flusso dell'urina.
• Eviti i farmaci che stimolano i muscoli nel collo e nella prostata della vescica come pure i farmaci che indeboliscono le contrazioni della vescica.
• Non si lasci sfuggire Mai una probabilità usare il bagno, anche se la vostra vescica non ritiene in pieno.

L'Orologio della Salubrità degli Uomini di Harvard è disponibile dalle Pubblicazioni di Salubrità di Harvard, la divisione di pubblicazione della Facoltà di Medicina di Harvard, per $24 all'anno. Sottoscriva a http://www.health.harvard.edu/men o chiamando 1-877-649-9457 gratuito.

http://www.health.harvard.edu