Published on October 29, 2004 at 9:27 AM
前列腺肥大的症状 - 医疗已知作为良性前列腺的增生 (BPH) - 可能从弱，慢的泌尿流范围，到犹豫和劳损小便，到无能力完全地倒空膀胱，到更加严重的复杂化包括周期性尿道感染和肾脏故障。
如果一个人居住太久，他几乎一定将体验某个程度 BPH。 虽然 50%-60% 人以此情况可能不开发任何症状， BPH 可能使生活凄惨。 哈佛人的健康手表的 11月问题检查常用几个的草本的安全性和效果减少 BPH 症状并且提供可能缓和与此前列腺问题的生活的实用的生活方式技巧。
在草本解决中，锯矮棕榈条似乎是最有为的。 在此草本完成的对研究的一个大分析发现锯矮棕榈条减少的夜间排尿 25% 和其他麻烦投诉 28%，当与安慰剂比较。 报告的副作用是温和的，并且与问题没有极大有所不同人归因于安慰剂。
11月问题也提供可能减少 BPH 麻烦的一些个简单的调整：
- 特别地在正餐以后减少您的流体的冲减。
- 限制对酒精和咖啡因的您的使用，并且在大约下午3点以后避免他们; 两个增加尿流。
- 避免刺激在膀胱脖子和前列腺的肌肉减弱膀胱收缩的治疗，以及治疗。
- 不要错过机会使用这个卫生间，即使您的膀胱不充分感觉。
哈佛人的健康手表从哈佛健康发行，哈佛医学院的发布的部门是可得到，为 $24 每年。 预订在 http://www.health.harvard.edu/men 或通过称 1-877-649-9457 免费。
http://www.health.harvard.edu
24fa615e-c483-4b19-b51a-f8fb28a7e214|0|.0