新しい調査は - 特に彼らに糖尿病、高血圧または煙ることのような中心を、危険にさらす習慣か条件があれば 50s および 60s の人々をソファを離れてなり、物理的に実行中にである別の理由与えます。
9,611 高齢者からのデータに基づいて調査は、彼らの 50s で規則的にアクティブであり、 1960 年代初期によってが次の 8 年に停止してが約 35% まずなかった坐っていた人より人ことを示します。 複数の根本的な条件のために高い心臓病の危険があった人のために、減少は 45% でした。
そして調査の大人は死減少の利点を得るためにマラソンを実行する必要がありませんでした: 減少は踊ることを、またより活発な作業を追求した人歩くか、庭いじりをするか、または数回を見られました行った週人の中で。 規則的にアクティブ - 肥満持っていた停止のより危険度が低いのだった人。
ジャーナル薬の 11 月問題およびスポーツおよび練習の科学で出版される結果は衛生学校および VA アナーバーのヘルスケア・システムミシガン州立大学に研究者によって調査からあります。 それは 1992 年に社会的な研究の始めのために U-M の協会が行なった健康および退職の調査からのデータを使用しました。
調査結果は中年の人々を運動するために得るための努力が心循環器疾患のための危険率とのそれらにか前の心臓発作か脳卒中焦点を合わせるべきであることを提案します。
それは心血管の危険が死亡率の危険の練習の影響を減さないことを示す最初の将来、各国用に代表的な調査です。 しかし高い中心の危険がある人が坐るために大いに本当らしいことを運動がそれらに重税をかけることができるという恐れから多分確認しました。
「より小さくかより少ない代表的なグループの他の調査練習、軽い練習の長期利点を示しましたが、この調査は私達異なった人口グループを渡って、心血管の危険の異なったレベルが見るようにし」、言います主執筆者キャロラインリチャードソン、 M.D. の彼女が U-M にロバート木製のジョンソン臨床学者だったときに調査を行った U-M のグループ薬の助教授だれが練習からのほとんどの 「は穿孔器を」得たか見ます。
「私達は心血管の危険のすべての範囲を渡って、皆が規則的な作業から利点を得たが、最も大きい絶対利点、死の最も大きい減少は危険度が高い人々間に」、ありましたことが分りました彼女は付け加えます。
その効果の大型はリチャードソンを驚かし、彼女の同僚、彼女の RWJ の顧問ロドニー Hayward を含む、新しいペーパーの M.D.、年長の著者および U-M の衛生学校の内科、また VA の社会的な研究そしてディレクターのための協会の調査の研究所のメンバーの教授は方法管理および結果の研究のために集中します。
結果はまた現在坐った人々間の練習を励ますための協調された努力がある必要があること著者を心血管の危険率との特にそれら確信させました。
「実行中であることから調査から危険度が高い人々をまたは落胆させればそれらを除けば、そして私達は大きい影響を作るチャンスを失いました」リチャードソンを言います。 「私達は彼らの重量、血糖および血圧を下げる方法として有望な練習によってその危険度が高いグループのなる部分から人々を、防ぐ必要があります。 しかし同時に私達は危険度が高いでそれらを今アドレス指定する必要があります」。
研究は 1931 年とリチャードソンがアメリカの人口を代表する優秀で、広いデータソースと呼出す 1941 年の間に耐えられた非制度化された大人のための HRS データに基づいていました。 関係者は 2000 年に 1992 年に最初に、またインタビューされ。 最初のインタビュー、彼らは彼らの作業パターンについて尋ねられました、健康の特性、教育および所得水準および他の要因。 それらは調査のスタッフによって毎年連絡され、現在の調査は調査の年の間にあらゆる原因がもとで停止した人に各国用の死指標によって確認されるように、基づいていました。
調査された 9,611 人の 15.2% より少なくより月に一度歩くことのような軽い作業で実行する坐った生命を導きました。 家事は作業として含まれていませんでした。 もう 13% エアロビクスのような活発な練習の作業への穏健派に加わるか、または少なくとも週に三回自転車に乗る能動態として規則的に分類されました。 残りは時折実行中ようにグループ化されました。
研究者はまた 5 つの特性に基づいて 3 つの心循環器疾患の危険グループの 1 つに関係者を置きました: 心臓発作およびアンギーナを含む冠動脈疾患の煙ること、糖尿病、高血圧、歴史、および打撃の歴史。 これらの要因のそれぞれは死の危険性を高めると知られていますが危険は複数の危険率とのそれらのために高いです。
調査のために、 2つ以上の危険率のどの関係者でも分類され高い心血管の危険を持っていますとして - 関係者のほぼ 22% この記述に合いました。 1 つの危険率とのそれらは適当危険として考慮され、危険率無しのそれらは危険度が低い考慮されました。
すべてでは、 810 人の関係者は調査の終りまでにあらゆる原因で停止しました。 危険は高い心血管の危険とのそれらのため、期待どおりに、最も高くでした - 彼らは危険度が低い関係者として停止してが 4 倍の同様に本当らしかったです以上。 適当危険の関係者は二度停止するためにが危険度が低い物本当らしかったです。