许多个维生素补充能是有害的

400 个国际单位或更多的每日维生素 E (IU) 剂量增加死亡的风险，并且应该避免，研究员报告在美国重点关联的科学会议 2004年。

这个研究在内科史册的网站上同时被发行。

在动物和观察上的研究中，维生素 E 补充显示防止心血管疾病和癌症。 然而，其他研究建议大剂量可能是有害的。

要确定是否有 “剂量回应”，研究员检查维生素 E 补充条款不同的死亡的剂量和风险从所有原因的。 他们学习了在比较维生素 E 补充与安慰剂和从 14 个研究的发布临床试验的死亡率包括发现，从 1993年到 2004年。 剂量从 15 范围到 2000 个 IU/day，并且平均入口是大约 400 IU 每日。

“维生素 E 增长的剂量与在死亡的一个增量被链接了”，在琼斯霍浦金斯大学主要作者埃德加 R. 米勒， M.D.， Ph.D 说。，关联医学教授在巴尔的摩， Md。

根据这个分析，没有死亡的增加的风险与 200 IU 剂量的每天的或，并且可能甚而有某个福利。 然而，一种增加的风险被找到在 200 IU 上的金额每天，并且发现死亡的重大的风险开始在 400 IU 每日。 非常地采取的那些人比 400 IU 维生素 E 每日比不的那些人大约 10% 可能中断，研究员说。

“采取维生素 E 补充条款的许多人员采取在一个唯一胶囊的 400 和 800 IU 之间”，米勒说。

许多的混淆，说米勒，是建议有些的医生推荐了在研究基础上的维生素 E 补充为特定病症是有利的。 在人的一个研究有前期心脏病发作的历史记录的向显示维生素 E 使用关联与低风险有第二个活动。 在另一试算，有晚期肾病的病人似乎有益于。 然而，在这两个研究 (实际上，在七在此分析的八高剂量维生素 E 试算中) 维生素 E 补充的患者比那些是可能中断在安慰剂组。

“典型地，我们获得大约每天的 6-10 IU 在我们的饮食的维生素 E。 菜油，胡说和绿叶蔬菜是维生素 E 的主要饮食来源。 补充可能由一百倍增加入口”，米勒说。

研究员说当前美国饮食指南不推荐维生素 E 补充，然而表明入口上面的能忍受的限额是每天的 1000 IU。

这些发现并行β - 胡萝卜素补充试算的发现。 二个主要研究向显示β - 胡萝卜素补充导致肺癌和死亡的一种增加的风险。 结果，并且 “您不会看到再建议使用的β - 胡萝卜素补充条款”，他说。

有更多研究的空间，然而，在 200 IU 或较少的作用每天维生素 E 和低剂量被采取与其他维生素的组合如何也许确实地影响死亡率，他说。

“需要被回答的大问题是： 什么是这种剂量？ 并且多么低剂量 - 在什么组合 - 是最有用的？” 米勒说。

Co 作者是罗伯特牧师Barriuso Ph.D。; Darshan Dalal M.D.，英里/小时。; 鲁道夫 A. Riemersma Ph.D。; 劳伦斯 J. Appel M.D.、英里/小时和埃利塞奥 Guallar M.D.， Dr.P.H。

http://www.americanheart.org