許多個維生素補充能是有害的

400 個國際單位或更多的每日維生素 E (IU) 劑量增加死亡的風險，并且應該避免，研究員報告在美國重點關聯的科學會議 2004年。

這個研究在內科史冊的網站上同時被發行。

在動物和觀察上的研究中，維生素 E 補充顯示防止心血管疾病和癌症。 然而，其他研究建議大劑量可能是有害的。

要確定是否有 「劑量回應」，研究員檢查維生素 E 補充條款不同的死亡的劑量和風險從所有原因的。 他們學習了在比較維生素 E 補充與安慰劑和從 14 個研究的發布臨床試驗的死亡率包括發現，從 1993年到 2004年。 劑量從 15 範圍到 2000 个 IU/day，并且平均入口是大約 400 IU 每日。

「維生素 E 增長的劑量與在死亡的一個增量被鏈接了」，在瓊斯霍浦金斯大學主要作者埃德加 R. 米勒， M.D.， Ph.D 說。，關聯醫學教授在巴爾的摩， Md。

根據這個分析，沒有死亡的增加的風險與 200 IU 劑量的每天的或，并且可能甚而有某個福利。 然而，一種增加的風險被找到在 200 IU 上的金額每天，并且發現死亡的重大的風險開始在 400 IU 每日。 非常地採取的那些人比 400 IU 維生素 E 每日比不的那些人大約 10% 可能中斷，研究員說。

「採取維生素 E 補充條款的許多人員採取在一個唯一膠囊的 400 和 800 IU 之間」，米勒說。

許多的混淆，說米勒，是建議有些的醫生推薦了在研究基礎上的維生素 E 補充為特定病症是有利的。 在人的一個研究有前期心臟病發作的歷史記錄的向顯示維生素 E 使用關聯與低風險有第二個活動。 在另一試算，有晚期腎病的病人似乎有益於。 然而，在這兩個研究 (實際上，在七在此分析的八高劑量維生素 E 試算中) 維生素 E 補充的患者比那些是可能中斷在安慰劑組。

「典型地，我們獲得大約每天的 6-10 IU 在我們的飲食的維生素 E。 菜油，胡說和綠葉蔬菜是維生素 E 的主要飲食來源。 補充可能由一百倍增加入口」，米勒說。

研究員說當前美國飲食指南不推薦維生素 E 補充，然而表明入口上面的能忍受的限額是每天的 1000 IU。

這些發現並行β - 胡蘿卜素補充試算的發現。 二個主要研究向顯示β - 胡蘿卜素補充導致肺癌和死亡的一種增加的風險。 結果，并且 「您不会看到再建議使用的β - 胡蘿卜素補充條款」，他說。

有更多研究的空間，然而，在 200 IU 或較少的作用每天維生素 E 和低劑量被採取與其他維生素的組合如何也許確實地影響死亡率，他說。

「需要被回答的大問題是： 什麼是這種劑量？ 并且多麼低劑量 - 在什麼組合 - 是最有用的？」 米勒說。

Co 作者是羅伯特牧師Barriuso Ph.D。; Darshan Dalal M.D.，英里/小時。; 魯道夫 A. Riemersma Ph.D。; 勞倫斯 J. Appel M.D.、英里/小時和埃利塞奧 Guallar M.D.， Dr.P.H。

http://www.americanheart.org