彼らは午後の早い時間に自分の赤ちゃんを取り出す場合の両親は良い夜の睡眠を得る可能性が高くなります

両親は睡眠研究の12月のジャーナルの調査によると、彼らは午後の早い時間に自分の赤ちゃんを取り出す場合ぐっすり睡眠を得るために可能性が高くなります。

で心理学の学校からイヴォンヌハリソン、 リバプールジョンムーア大学は 、夜によく眠る赤ちゃんが貧しい枕木より12時と16時の間で倍の光にさらされていることがわかった。 56健康、満期の赤ちゃんは6ページ、9および12週間"古いで3日間連続してモニターした。両親は、それがPRAMハンドルやベビーベッドに取り付けられたまたは赤ちゃんの近くに配置することができるように、マジックテープの留め具で小さなテディベアに接続された環境光モニタが付属していた。

彼らはまた、睡眠や泣き声としての活動を記録試されてきた赤ちゃんの日記を、使用。

"赤ちゃんは平均的な一日の中で暴露された光の正常なレベルを測定した環境光のモニターは、"博士ハリソン氏は述べています。 "両親は、監視の日に彼らのいつものルーチンを継続するように求めていたと光の測定値は、日記と一緒に分析した。

"露光量と睡眠の間のリンクの1つとして考えられるのは、より高い光のレベルがメラトニン、バランスの良い睡眠パターンの重要な因子の分泌を含む身体機能の数を調節する体内時計、の早期開発を促進することです。 "

調査結果は、英国のテレビ司会者と研究のための財政的支援を提供するスポーツコメンテーターアナベルクロフト、SPARKSの慈善のパトロンに歓迎されている。

"これは研究の非常に貴重な作品です。いろいろな意味でそれは母親の多くは常に疑われていることを何かをアンダースコア（_）。しかし、それは常にそれらの母性本能のための科学的なサポートを書いておくのがよい"の3つ持っている元英国ナンバーワンのテニス選手は、述べています子供アンバー（テン）、チャーリー（8）とリリー（6）。

"私は確かに私が良い、明るい日に公園にホイール、それらをオフにすることができていたときに自分の赤ちゃんはいつも、夜はぐっすり眠るように見えたことを覚えておいてください。

"睡眠不足は、あなたが試してみて、赤ちゃんが夜を徹して良く眠ることを確認する方法については非常に強迫し、お客さまご自身で睡眠との不足から排気し、うつ状態になることができます。多くの母親にとってとても大きな問題ですこれは完全に衰弱させることができると非常にいくつかの母親のための本当の健康問題。

"私はそれが若いの赤ちゃんの母親たちのグループが一緒に取得し、あなたの子供の世話の浮き沈みについてチャットメイン論点の一つかなと思う。願わくば、これは研究プロジェクトとその成果をSPARKSスペアより多くの母親を助けると自分の赤ちゃん睡眠不足の非常に現実的な悪夢。"

博士ハリソンの研究はまた、赤ちゃんが20日あたり40分の平均から下がり、12週間6週間で倍の泣いていることを発見。 、6週間でよく寝た赤ちゃんは9と12週後の眠りの深い人になりそうだ。研究に参加した両親は、多くの方法で募集された。これらはバーミンガムナショナルエキシビションセンターでのベビーショー展地元の新聞広告やプレゼンテーションが含まれています。彼らは完全に長期的、健康と薬から解放されたときの赤ちゃんは、研究に含まれていた。

"睡眠不足は、多くの新しい親にとって大きな問題である"とDrハリソンは締めくくりました。 "この研究は、将来赤ちゃんと両親が誰にとっても良いニュースです良い夜の眠りを、得るのを助けることができる一つの理論を入れます！"

http://www.livjm.ac.uk