家长们更可能获得一个良好的夜间睡眠，如果他们把自己的婴儿，在下午早些时候

家长更容易获得一个良好的夜间睡眠，如果他们把自己的婴儿，在下午早些时候，在12月的睡眠研究杂志“的研究。

伊冯哈里森，在利物浦约翰摩尔斯大学心理学院，发现，婴儿在晚上睡觉的人接触到两倍的光比差露宿者中午十二时至下午4时。连续三天三六，九和十二个星期“老56健康，足月的婴儿进行了监测。家长们提供了一个环境光线附有魔术贴扣件一个小玩具熊的显示器，因此它可以连接到一个PRAM处理或婴儿床或附近放置在婴儿。

他们还用一个久经考验的宝宝日记，记录活动，如睡眠和哭闹。

“环境光监视，测量光的婴儿平均每天暴露在正常水平”哈里森博士说。 “家长们要求继续监测天，然后分析自己平时的例程和闲书的日记一起。

“光线照射和睡眠之间的联系的一个可能的解释是，较高的光照水平，鼓励发展初期的生物钟，调节身体机能，包括褪黑激素的分泌，平衡的睡眠模式的一个重要因素。 “

英国电视节目主持人和体育评论员安娜贝尔克罗夫特，火花慈善机构的赞助人，这为研究提供财政支持的结果表示欢迎。

“这是一个非常有价值的研究在许多方面，它强调的东西，很多的妈妈一直怀疑，但它始终是件好事，对于那些母性的科学支持说：”前英国头号网球选手，他有三个儿童琥珀（十），查理（8个）和莉莉（六）。

“我当然记得，我自己的孩子似乎总是在晚上睡觉时，我一直能够上一个不错的，光明的一天轮他们到公园。

“剥夺睡眠是一个非常大的问题，许多妈妈，你可以成为用尽，通过睡眠自己，然后十分了解如何尝试，并确保您的宝宝睡觉经过一夜好迷恋。这可以完全衰弱，缺乏一个非常郁闷一些母亲的健康问题。

“我会说这是主要的谈话要点之一，当年幼的婴儿的母亲群体扎堆聊天和照顾你的孩子的跌宕起伏。希望，这火花资助的研究项目，它的发现将有助于腾出更多的母亲和她们的婴儿睡眠剥夺真正的噩梦。“

哈里森博士的研究还发现，婴儿哭了两倍多，超过十二个星期6个星期，平均每天40分钟下降到20。和一个婴儿睡在六个星期很可能在9和12周是一个良好的卧铺。家长参加研究的一部分被招募的方式。这些措施包括当地媒体广告，在宝宝在伯明翰国家展览中心展示展览和演示。婴儿只包括在研究中，如果他们长期，健康和用药免费。

哈里森博士的结论：“剥夺睡眠是一个大问题，许多新父母”。 “这项研究提出了一个理论，可以帮助婴儿和家长，得到一个良好的夜间睡眠，这是为大家的好消息！”

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